1、山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
2、西红柿、柑橘、猕猴桃：富含vc，有补肝护肝之功，可帮助肝脏解毒。
3、葡萄：中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、可以收敛肝气，另外葡萄干可以补充铁，葡萄根煎水服用，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。
4、枸杞：“护肝汤”——枸杞粥，选用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用，为滋补肝肾佳品。
女人肾不好应该吃什么菜
肾功能有缺陷的女性在饮食上应该吃的菜如下：
1、需要多吃秋葵，蚕豆，山药，洋葱，花菜，韭菜，番茄，卷心菜等菜品，此外在三餐的饮食上也要注意，早餐需要吃容易消化又营养丰富的食物，例如红薯粥和排骨粥等。午餐最少要吃两种菜，例如鸡肉煲汤，南瓜炒瘦肉，茄子炒瘦肉，清蒸鱼等。晚餐不宜吃多，青菜白菜之类的清淡食物即可。
2、肾功能不好的女性要忌口，烧烤类食物和豆制品类少吃。坚持每天饮食清淡，少油、少盐、喝八杯水，坚持每天吃两样水果，坚持饭后一个钟才吃水果，尤其是酸性水果更要这样做。例如橙、番石榴、葡萄、苹果。若刚吃饱饭就吃这类水果易得肾结石。
3、女性在每个月例假来潮时，不能吃鸡肉，不能吃羊、牛、狗肉，更不能吃黑豆，多吃些南瓜煲粥，红薯煲煮和青菜，少吃咸菜和不新鲜的食物，少吃海鲜、羊、牛、狗肉、猪皮、鸡皮、动物的内脏。
慢性肾功能不全能吃玉米吗
吃玉米对于肾病患者有好处，作为粗粮它营养丰富并且有利尿作用。
慢性肾功能不全饮食应注意：
1、饮食以清淡为原则，低蛋白饮食，避免大鱼大肉，应选用优质蛋白食物，如蛋、奶、瘦肉及部分豆制品等。
2、避免高钾食物，如低钠盐、无盐酱油、酱菜、加工罐头、人参精、鸡精、浓茶等。
3、避免高磷高尿酸食物，如动物内脏及脑、海鲜、小鱼干豆类等。
4、禁食水果，杨桃、香瓜、哈密瓜、柳橙子、香蕉、橘子、葡萄柚等。
5、补充维生素的蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜、粉丝等。
猪腰子怎么吃才补肾
第一：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。 猪腰子营养分析：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 猪腰子补充信息：新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。
第二：将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。 猪腰子适合人群：一般人群均可食用。
第三：猪腰子适合人群：一般人群均可食用。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；血脂偏高者、高胆固醇者忌食。腰子食疗作用：猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。
