1、石榴11月最好吃。
2、石榴秋季、冬季吃。石榴的上市时间从8月持续到12月,吃石榴最好的月份是11月。
3、石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。
4、石榴性温涩,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。
5、石榴对流感病毒也有抑制作用。
石榴怎么做好吃又干净
1、主料；石榴2个500克。
2、挑选两个成熟的石榴,一个碗。
3、用小刀将石榴沿着石榴身上的骨骼线划开。
4、这样方便将石榴粒取出来,不带白色的膜。
5、掰好的石榴粒放在碗里,榨汁机洗干净,一次分少量进去榨汁。
吃石榴的好处和坏处
1、吃石榴的好处
（1）可以美容肌肤，红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
（2）生津止渴：石榴汁多，鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。
（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。
2、坏处
（1）是吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。
软籽石榴的籽可以吃吗
1、石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质。
2、石榴籽中含维生素c和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素c的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有b族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。
