1、吃香蕉一般是不会发胖的。
2、日常生活中大家都说香蕉很甜，所以被人误认为热量很高，其实香蕉含有的热量是很低的，而且它还是常用的减肥水果之一。因为香蕉中含有丰富的维生素、纤维素、钾和果胶等等，所以还能够帮助排便。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美颜的佳品
火龙果和香蕉可以一起吃吗
1、可以，香蕉火龙果，两者在性味以及营养成分上都不会产生相克反应，所以香蕉火龙果能一起吃。
2、火龙果能起到润肠通便、防治贫血等作用，而香蕉则能起到促进肠胃蠕动、美容养颜、安神抗抑郁等作用，两者一起适量食用，对人体健康有非常大的好处。
马铃薯和香蕉为什么不能一起吃
1、两者一起吃，因为两者所含的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变，长雀斑，但是如果吃了香蕉后几分钟之后再吃土豆一般不会有事的，偶尔一次两次也没有关系的，是不会马上长雀斑的，时间长了才会见作用；以后小心就好。
2、不适宜和香蕉一起搭配食用的有：酸奶和香蕉，有可能产生致癌物质;西瓜和香蕉会引起腹泻；芋头和香蕉一起吃，可能会使胃部不适，感觉胀痛。
3、红薯和香蕉一起吃会引起身体不适。红薯和香蕉会引起身体不适。比较适宜的搭配式是香蕉和芝麻以补益心神，养心安神;香蕉和燕麦可以提高血清素含量，改善睡眠。
4、香蕉和牛奶可以提高对维生素b12的吸收；香蕉和川贝母可以清热生津，润肺滑肠；香蕉和李子可以美容养颜。
5、香蕉和苹果可以防止铅中毒；香蕉和土豆可以防癌，抗癌；香蕉和冰糖可以润肠通便。
哪些人不宜吃香蕉
1、香蕉是属于性寒的食物，味甘，所以脾胃虚弱，而且腹泻的人最好不要生吃。如果胃寒的患者、肾炎的患者、孕期脚肿这样的人最好不要吃香蕉，或者是蒸煮后再使用香蕉。
2、香蕉中含有大量的镁和钾，短时间内过量使用，会使钙、钠等元素的比例会失调，从而就会影响健康的。在吃香蕉的同时，最好是把香蕉煮或者是蒸，这样使用是最为安全的。
