1、清热解暑
西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。
2、补充营养
西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。
3、美容，抗衰老
西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效。
4、帮助蛋白质的吸收
现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。
5、利尿降压，治疗肾炎
西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。
6、预防疾病
西瓜翠衣（西瓜皮）营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。
7、治疗咽喉及口腔炎症
以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿之效，吹敷患处，可治咽喉肿痛，口舌生疮诸疾。
咳嗽能吃西瓜吗
1、首先咳嗽是可以吃西瓜的，因为西瓜并不会引起咳嗽的加重，西瓜当中含有非常多的维生素，具有调节心脏功能平衡血压增强人体免疫力，可以帮助抵抗细菌以及病毒的侵入，所以咳嗽吃西瓜是有好处的，西瓜还有清热解暑的功效，可以止咳止渴，含有大量的水分。
2、平常一定要注意多休息，多喝温开水。在饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持室内空气的流通。
得麻疹能不能吃西瓜
麻疹与西瓜不冲突，可以食用。
麻疹是白麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病；
主要表现有高热、皮疹、咳嗽、流鼻涕、眼睛充血流泪等。
麻疹治理方法：
1、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，或服用维他命c；
2、多吃碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等；
3、多休息，勿疲累，适度的运动。
一吃西瓜火龙果就拉肚子怎么办
1、火龙果和西瓜属于凉性水果，胃肠道不好经常吃西瓜和火龙果很容易诱发拉肚子。应该停止食用，多喝水，一般拉2-3次就会停止。
2、尽量少吃火龙果，吃一点就拉肚子的，建议不要食用火龙果等寒性食物，因为肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激，应该吃一些温和养胃的食物；如果吃了火龙果和西瓜严重腹泻者，应该及时去医院就诊。
