1、可以吃。三七中的主要成分是三七皂苷等活性成分，这些成分不含有对人体有害的物质，如果合理食用几乎不会对人体有什么副作用，也不会对肾有什么副作用，但三七还是存在部分禁忌人群的。
2、三七的主要功效是活血化瘀，因此要注意以下几种人群不能食用三七粉。
3、对三七过敏的人不能服用。虽然，对三七过敏的人比较少，但仍然要引起注意，对于过敏体质的人群要慎服三七。
4、儿童不宜服用。虽然三七能够提高人体的免疫力，但对于儿童来说自身免疫力没有发育完善，长期服用三七可能影响自身免疫系统的发育，因此对于儿童来说，不要服用三七。
5、孕妇不宜服用。三七属于活血化瘀的中药，孕妇服用三七，容易动抬起，严重的容易导致流产，因此孕妇不能服用三七。
心肾不合吃什么
1、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。
2、平时要注意多吃富含维生素a，胡萝卜素以及维生素b2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞。
3、饮食上要远三白(糖，盐，猪油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米)。从营养价值看，四条腿(猪，牛，羊)不如两条腿(鸡，鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带，河鱼，鱼油可减脑细胞死亡速度。
腌制的鸭肾怎么做好吃
1、原料：鸭肾200克，芥兰100克，生姜10克，红萝卜10克。调料：花生油10克，盐5克，味精6克，白糖1克，湿生粉适量，熟鸡油5克。
2、鸭肾去老皮切厚点的片，芥兰去叶切片，生姜去皮切片，红萝卜切片。
3、将锅内水烧开，加少许盐，放入芥兰，烫至八成熟时捞起待用。
4、另烧锅下油，待油热时放入姜片，鸭肾片，红萝卜片炒至断生，加入芥兰，盐，味精，白糖，炒匀，用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
肾虚吃什么最好
1、板栗
栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、龙眼肉粥
治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。
3、琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。
4、鲈鱼
既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”
5、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾，泽肌，悦面”。
6、刺莓酒
健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。
7、高维生素c食物
高维生素c的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素c可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
8、绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素c。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
