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豌豆怎么烧好吃

2024-05-22 12:00:04人气:56

1、食材:豌豆适量、鸡蛋一个、胡萝卜适量、葱,姜,盐适量、蚝油,花椒粉适量、食用油适量。

2、豌豆去皮洗净。

3、胡萝卜切丁,葱切丁,姜去皮切丁备用。

4、锅中倒入食用油,放入花椒面,油八分开放入葱,姜煸炒,炒出香味放入豌豆,胡萝卜煸炒,放入盐煸炒,加少许水焖5分钟出锅装入盘中。

5、鸡蛋磕入碗中打散。

6、锅中倒入食用油,油八分开放入鸡蛋摊成饼,用筷子将蛋饼搅成小块。

7、放入炒好的豌豆翻炒。

8、出锅前放入蚝油煸炒,鸡蛋炒豌豆做好了,是不是很有食欲。

豌豆怎么烧好吃

延伸阅读

青豌豆怎么做好吃

1、青豌豆一碗,葱、姜、蒜 适量,先将豌豆米从豆荚中剥离出来,淘洗后放在汤锅里煮熟。注意:加水将豌豆浸没就好,不需要太多水。

2.、青豌豆颗粒小,而且皮薄,很快就能熟;水沸腾后,就可以调成小火,再焖3分钟就有豆香味了,这时可以关火了。煮豆的时间里,将葱、姜、蒜洗净切好。

3、干净的炒锅,开中火或大火,锅烧热后放入食用油,油烧热开始起烟时,将火力调小,放入切好的姜末、蒜末爆香后,将火力调到最小。

4、将煮好的豌豆,连汤倒入上一步烧热的油锅中,倒的时候人要站远一些,谨防烫伤脸和手臂。

5、再根据豌豆和汤的量,放入适量的食盐,用锅铲搅拌均匀。

6、最后就是洒上葱花,关火准备出锅。

豌豆和虾能一起吃吗

1、豌豆和虾能一起吃。

2、虾中有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素d、b1、b2、e、尼克酸等,这种营养元素针对身体都是有挺大的益处。能够给我们的人体上的一些问题产生一些改进。

3、豌豆中带有丰富多彩的动能、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、叶酸片、膳食纤维素、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、维生素b3、维他命c、e、钙、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒、铜、锰等营养元素,对我们身心健康十分有益。

豌豆的什么不能吃

豌豆的外壳,老苗和根不可以吃,豌豆的豆仁和比较嫩的苗叶亦可以食用。

1、豌豆的营养价值:鲜豌豆的营养丰富,每100克含蛋白质7、2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是b族维生素的含量很高,如维生素b1是豆腐的18倍,维生素b2和维生素pp分别是豆腐的2、5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素c及无机盐等营养成分;

2、功效:具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。 种子及嫩荚、嫩苗均可食用,种子含淀粉、油脂,药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑,并作绿肥和饲料;

3、禁忌人群:慢性胰腺炎患者忌食,糖尿病患者慎食。

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