1、材料：南瓜1块、大蒜3瓣、蚝油1勺、肉少许、盐少许、葱。
2、将南瓜去皮去籽后清洗干净备用。
3、处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。
4、大蒜拍碎去皮后放入锅中，放肉末，小火炒香。
5、再将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒。
6、炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味。
7、然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。
8、南瓜软烂熟透后，加入适量蚝油调味，撒上葱花就可以出锅了。
羊肉和南瓜隔多久才可以吃
1、2到3个小时后较好;
2、原因:羊肉与南瓜相克，易发生黄疸和脚气病;
3、另外，肝炎病人忌吃羊肉，羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情，而且，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病，吃完羊肉后也不宜马上饮茶，因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
家里的小南瓜怎么吃
做南瓜饼。
主料：小南瓜1个 。 辅料：油适量，白糖适量，白芝麻适量，糯米粉适量。
步骤：
1、南瓜去皮去籽，切小块上锅蒸至软烂，15到20分钟即可；
2、趁热把南瓜捣烂，加适量白糖；
3、依次加入糯米粉揉成面团，取一小撮面粉揉成球状后用手心压扁，粘上芝麻；
4、锅内下油，油热后放入南瓜饼，小火煎至两面金黄即可。
南瓜包子怎么做才松软好吃
1、南瓜250克、面粉500克、酵母4克、小苏打3克、糖2克、包子馅适量。
2、南瓜洗净去皮，切块，放入蒸烤箱，选择100℃蒸汽蒸制30分钟。
3、加上少许水，捣成泥状。
4、南瓜泥趁热与面粉和在一起，用筷子搅成棉絮状，可视情况衡量是否加水，随后用手揉成光滑的面团。
5、蒙上保鲜膜，发酵至2倍大。
6、发酵好的面团分几份，揉好后撵成光滑的长条形，切成小剂子。每个小剂子揉成光滑的球形，压扁擀成薄片，取包子馅，包制。
7、将包子包起来，放蒸盘上，再次发酵少许，即可放入蒸箱蒸制。
8、选择纯蒸汽100℃，20分钟，蒸制结束取出即可。
