1、预防心脏病：鸡蛋的蛋黄里有很多对人体有好处的脂肪酸，还含有油酸，能预防心脏病。
2、护肤养发：鸡蛋的蛋白质丰富，适量吃鸡蛋能护肤以及养发。
3、微量元素丰富：鸡蛋中含有很多营养元素哦，有钾、钠、镁、磷，而且蛋黄中的铁元素含量也挺丰富的。不足的地方是鸡蛋的维生素c不高，吃鸡蛋的时候配着维生素c丰富的食物一起吃比较好。
元气骑士药丸吃了有什么作用
元气骑士手游中，药丸可以当做投掷类武器来使用，或者直接吃掉，当做食物吃掉会帮助玩家增加一点血量上限，或者减少一点血量上限。但是当玩家只有最后一点血量时，是不会因为药丸的负面效果死亡的。
元气骑士药丸有什么用？
元气骑士手游中，药丸可以当做投掷类武器来使用，或者直接吃掉，当做食物吃掉会帮助玩家增加一点血量上限，或者减少一点血量上限。
但是当玩家只有最后一点血量时，是不会因为药丸的负面效果死亡的。
夏威夷果的副作用哪些人不能吃
1、夏威夷果的副作用有哪些
发胖：夏威夷果中含有丰富的脂肪蛋白质和碳水化合物。使用过多的情况下，摄入过多的热量会导致发胖。
上火：市面上的夏威夷果都是经过炒制的，这样的夏威夷果往往多盐多糖。吃多了不仅不好消化，容易上火，同时对身体健康有没有好处。
消化不良：夏威夷果鉴定巧用不容易消化，在食用时如果没有完全嚼碎还会对消化道产生伤害，所以食用过多非常容易导致消化不良。
2、哪些人不能吃夏威夷果
消化不良：夏威夷果属于生活中常见的坚果类，它含有大量的脂肪、蛋白质。适量食用对身体有好处，但不建议过量食用。过量食用容易加重肠胃负担，导致病情加重，所以消化不良的人建议食用。
肥胖患者：夏威夷果中它有较高的热量和脂肪，它的含油量也非常高，所以减肥的人和肥胖人群不建议吃。如果喜欢吃夏威夷果的人可以选择少吃，只要每天吃5~7个就可以了。
核桃鸡蛋蜂蜜一起吃有什么作用
鸡蛋和核桃还有蜂蜜本身都富含多种维生素和蛋白质，对身体有益，一起吃也不会影响其营养成分，只需不过量食用， 再加上早上七点至八点期间食用，效果更佳。其作用：
1、核桃具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的作用；
2、蜂蜜具有润肠通便、生津止渴等作用；
3、鸡蛋可补充优质蛋白质，增加饱腹感， 保护视力，提高记忆力等作用。
