可以做花蛤豆腐:
1、蛤蜊肉200克,豆腐500克,韭菜50克,木耳、姜丝、盐、花生油、水淀粉各适量;
2、将蛤蜊肉用水泡两三个小时洗净沥干水备用;豆腐切块,韭菜择洗净切段,木耳泡发洗净;
3、炒锅注油烧热,下入姜丝爆锅,加入蛤蜊肉、木耳煸炒,随即加入鲜汤 、豆腐、盐,用旺火烧开,收浓汤汁,用水淀粉勾芡,放入韭菜翻匀,出锅即可。
花蛤水如何做面条更好吃
1、先煮好花蛤,扒出蛤肉,用煮蛤的水做汤,开锅后再放入蛤肉,放入韭菜,韭菜不易多。
2、先葱姜末爆锅,放入五花肉煸炒,放入黄瓜丁或茭瓜丁又叫西葫芦及木耳,翻炒几下,加少许食盐,把蛤汤倒入锅内,开锅后放入蛤肉、韭菜,锅开,放少许味精或鸡精,几滴香油即可。
北方花蛤怎么炒好吃
1、花蛤用盐水养半天,让它吐沙。
2、葱、姜、蒜切末,红辣椒切菱形片。
3、起油锅葱、姜、蒜、红辣椒爆香,放下花蛤略炒,盖下锅盖30秒后,加入调味料,视花蛤张开口即加入九层塔起锅。
4、花蛤又名海瓜子,壳纹漂亮,烹饪简易又下饭,可当作宴客菜。
5、花蛤买回来务必进行吐沙过程。
花蛤木耳香菇韭菜能在一起吃吗
花蛤木耳香菇韭菜一起食用不会出现食物相克的现象。
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品。
木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
香菇多糖能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
韭菜含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。