1、一般来说鸡蛋没有毒，五个鸡蛋很正常，但是不要长期都吃这么多。
2、一天内吃2个鸡蛋就够了。吃多了有害无益，因为鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，导致肥胖。
菠菜能和鸡蛋一起吃吗
1、菠菜是能和鸡蛋一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和鸡蛋在一起吃是不受任何影响的。鸡蛋中的钙质含量是比较多的，只要是在烹饪的时候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和鸡蛋一起吃。
2、菠菜不能够与豆腐一起吃，这是由于大量的草酸以及豆腐中的草酸镁以及草酸钙会沉淀，这样就会导致结石的发生。菠菜还不能跟猪肝一起吃，因为猪肝中含有丰富的铜、铁，这些元素如果与菠菜同吃，是容易影响铁质吸收的。
鸡蛋米饭能一起吃吗
鸡蛋 米饭能一起吃。
原因：米饭作为主食内含丰富的淀粉，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，二者不相克。二者搭配可以互相补充营养。
米饭鸡蛋饼的做法：
材料：米饭1碗、鸡蛋1个，葱适量。
步骤：
1、盐少许加入鸡蛋液中打匀；
2、米饭加葱花拌匀；
3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀；
4、然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右；
5、取出后，在表面上再刷一层蛋液；
6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可。
怎么做鸡蛋饼最好吃
1、先把香葱洗干净，去掉根，再切碎，再把四个鸡蛋打在大碗里。
2、加半支牛奶，再加一二勺面粉，一边搅拌一边加。
3、最后加上半勺鸡粉和五香粉，再搅拌均匀成蛋液。
4、锅烧七成热，放一点点油，记住一定要少，只要锅表面都粘上油就好，不能多出来一点点，多了会起泡泡，做不成饼了。
5、先用一个大勺子舀一勺蛋液放进去，然后慢慢转动摊平，看到蛋液凝固了即可。
