1、日本南瓜1个、黄油20克、蜂蜜2小包、食盐1-2克。
2、日本南瓜对半切开，把南瓜籽挖掉。
3、切块，不需要太厚，薄一些容易烤熟入味。
4、两小包蜂蜜，加点盐、水调匀。
5、蜂蜜盐水刷在南瓜上，再把一小块总统黄油抹在南瓜上，多余的黄油直接放入锡纸盒里。
6、烤箱200度，中下层，烤30分钟，把南瓜拿出来再刷一遍蜂蜜盐水，多余的汁水倒入锡纸盒。
7、再入烤箱烤15分钟，南瓜边缘出现焦糖色即可。
怎么炒南瓜好吃
1、材料：南瓜1块、大蒜3瓣、蚝油1勺、肉少许、盐少许、葱。
2、将南瓜去皮去籽后清洗干净备用。
3、处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。
4、大蒜拍碎去皮后放入锅中，放肉末，小火炒香。
5、再将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒。
6、炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味。
7、然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。
8、南瓜软烂熟透后，加入适量蚝油调味，撒上葱花就可以出锅了。
南瓜子和牛奶能一起吃吗
可以制成南瓜子牛奶饼干，功效：补血益气、促进睡眠、消除疲劳。
食材：南瓜子100克、牛奶适量。
配料：白砂糖100克，植物油100克，鸡蛋1个，小麦粉300克，泡打粉1茶匙，盐1茶匙，奶粉适量。
做法步骤：
先将油和白砂糖搅拌均匀，然后打入鸡蛋再次搅拌均匀，然后再加入奶粉搅拌均匀。分3次筛入拌匀的面粉、泡打粉搅拌均匀，加入南瓜子，和成面团。将面团擀成不足1厘米厚的薄片，用模具压成饼干坯。将饼干坯摆在烤盘中，烤盘入烤箱中层，160度，上下加热，18分钟左右烘焙。
狗狗可以吃南瓜子吗
原因:狗是杂食动物，五谷杂粮、肉类、瓜果类及其子都能吃，南瓜子里面包含有大量的各种维生素，微量元素及蛋白质，狗吃南瓜子不会造成危害。
狗狗不能吃的东西如下
1、巧克力。如果误吃会出现严重流口水、心跳加快呕吐腹泻拉稀等现象，有时伴有极度亢奋精力旺盛导致昏迷；
2、洋葱。如果误吃会出现体重减轻，没精神不爱动以及喘气异常，甚至出现消沉现象心跳加速从而虚弱，最后导致牙龈及嘴部分泌出薄状分泌物；
3、肝脏。如果误吃会出现骨骼发育不良出现畸形，同时肘部和脊柱骨骼出现发育过快的现象，并且同时出现狗狗不能吃什么中第二种情况的体重减轻、厌食没有食欲；
4、生鸡蛋。如果误吃会引起狗狗呕吐痢疾，从而发展为意志模糊、不吃东西肚子痛，进而导致尿液匮乏引起急性肾衰竭的现象，如果狗狗出现严重的肾衰竭则会有生命危险。
