1、维生素e是抗氧化剂,有美容美白的作用。适当吃一点是可以的。但不能长期过量。长期服用维生素e不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。所以不建议长期服用。
2、减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。
5、预防癌症、预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
复合维生素b治疗什么疾病
1、复合维生素b片有什么功效，它主要是结合了多种维生素的合成剂。复合维生素b一片里面有丰富维生素、叶酸，还有生物素。最大的一个功效就是可以治疗营养不良、厌食恶心、脚气病。也可以治疗因缺乏维生素b引起的某些疾病，可以作为辅助治疗。
2、复合维生素b的功效，它还可以治疗痤疮、脂溢性湿疹等，也可以治疗婴幼儿的惊厥。女性在怀孕期间，为了保证胎儿的健康，适当的补充维生素，可预防胎儿畸形。复合维生素b也可以缓解白细胞减少症，对我们的身体有很大的帮助，复合维生素b片称为精神性的维生素。
得了手足口病需要补哪种维生素
第一：手足口病主要是由病毒感染而引起的，可以用利巴韦林，清开灵颗粒，可以补充维生素c等治疗，有利于疱疹的愈合等的，以及不可以去人多的地方，以免发生交叉感染的机会等的。
第二： 可以吃维生素c，用抗病毒的药，不严重的话口服就可以，吃点蒲地蓝消炎口服液，合并细菌感染再用点抗生素，严重就去医院输液，重症会合并肺水肿、脑炎等并发症的，注意隔离，也可以再用点增强免疫力的药。
第三：孩子患病期间适当服用维生素c比较好的.。手足口病一定要及时隔离治疗的,传染性比较强的,防止交叉感染比较好的。 治疗期间一定要多喝水,适当补充维生素就可以了。
