1、把鸡蛋清洗干净,放在清水里泡上2分钟。
2、鸡蛋冷水下锅,水要必须没过鸡蛋,小火烧开。
3、水烧开后,转中火煮7分钟。可以根据个人口味煮不同时间,煮3-4分钟的是蛋黄还没完全凝固的溏心鸡蛋;煮5-6分钟的蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润的嫩蛋;煮7-10分钟的蛋清凝固,蛋黄干爽的硬蛋。但不宜超过10分钟,会破坏鸡蛋里的营养。
4、煮好后,不必马上取出来,1?2分钟后再取出;或者放到冷水降温1分钟,这样容易剥皮。
5、鸡蛋剥皮后,可以看到蛋清凝固,蛋黄软糯的美味鸡蛋。
鸡蛋放多久就不能吃了
1、15天时间
鸡蛋常温下放15天就不能吃了,因为鸡蛋的蛋壳并不具备密封性,因此导致内外部会有空气的流通,如果放置时间过长,则会导致鸡蛋中的细菌和微生物繁殖,而且促使鸡蛋发生变质。
2、季节区别
鸡蛋在不同的季节保存时间不同,冬季温度较低时,鸡蛋一般可以保存40到60天时间,如果是春秋季节则可以保存20到30天时间,而夏季温度较高,需要在一周左右的时间食用完。
3、注意事项
鸡蛋煮熟后最多只能存放一天时间,因此需要在当天内吃完,以免细菌的滋生导致鸡蛋变质,或者将其用保鲜膜密封,放入冰箱的冷藏区进行保存,即可将存放时间延长一天。
吃了鸡蛋吃香蕉可以吗
是可以吃的,香蕉和鸡蛋还能一起吃,两者不会有任何冲突。而且很多美食都是以二者为原料的,味道非常不错。
1、膳食均衡
香蕉中含有大量的维生素,能补充能量,鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素,所以很多人都喜欢拿香蕉和鸡蛋来作为营养早餐,这种做法是健康科学的。香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纤维,而鸡蛋可以提供优质蛋白质,做到了膳食均衡。
2、先后顺序
但是鸡蛋最好煮着食用,营养价值比较高,而香蕉则不要空腹食用。所以,如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话,最好先吃鸡蛋后吃香蕉。
木耳鸡蛋芹菜能一起煮煮吃吗
能。做法如下:
中火热油,炒鸡蛋,上碟,备用。瘦肉切丝,加入姜蒜、少许糖、盐、生抽、油腌制,鸡蛋加点盐搅拌均匀。锅里热油,爆香肉丝,再加入木耳翻炒均匀,加入芹菜,加少许糖、适量盐翻炒均匀。最后倒入炒过的鸡蛋,翻炒均匀。上碟后撒上炒香的白芝麻即可。