1、可以做火麻仁米粥。
2、主料：大米100克，火麻仁5克。调料：蜂蜜少许。
3、将火麻仁去除杂质、洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮成药汁；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出沥干备用。
4、做锅点火，加入适量清水和药汁搅拌均匀，先下入大米，旺火煮沸后撇去浮沫，再改用小火煮至粥将成，然后加入蜂蜜调好口味，略煮片刻即成。
火麻仁怎么吃
1、吃法：装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。这个当然也是可以直接买现成的袋泡茶的就像这个火麻仁生茶。
2、可以润肠胃、滋肾阴、助消化、的功效。同时还有降血糖和血脂，降低胆固醇，排毒养颜，减轻疼痛等功效。便秘、高血压和高胆固醇等疾病可以溶解血栓，疏通血脉的作用，口感不错。
郁李仁和火麻仁能一起吃吗
1、两者是可以一起吃的，郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的，润肠效果很好，郁李仁和火麻仁同用可以刺激肠道的粘液分泌，加快蠕动，润滑肠道，从而缓解便秘的症状。
2、其实郁李仁和火麻仁都是中药，在夏季炎热时人很容易便秘，除了多喝开水外，这两味中药都具有通便的功效，两者的药用部位为其植物的成熟种子，中医里头即使两味药材功效一样。
