1、切块食用：
哈密瓜有多种不同的食用方法，最简单最常见的食用方法就是把新鲜哈密瓜买回家以后，把它切成块状，然后挖掉中间的果瓤，再把它外层的果皮削掉，得到的果肉切成块状，直接摆放在干净的盘子中，用叉子或者用牙签插着吃，这样既能品尝到哈密瓜的鲜嫩滋味，又不会让它的果汁粘在皮肤或者衣服上，特别干净。
2、做果汁：
用哈密瓜做果汁也是他最常见的食用方法，在做的时候需要把新鲜哈密瓜洗净削掉外层的老皮并挖掉中间的瓜瓤再把得到的果肉切成块状后直接放在果汁机中，给果汁机接通电源让它工作，得到的果汁直接装入干净玻璃杯中，加入适量冰块就能直接喝这样得到的哈密果汁口感特别好，能清热解毒，也能预防中暑。
3、做沙拉：
新鲜的哈密瓜还是制作水果沙拉的重要原料，再用它做水果沙拉时也要把它的果皮和瓜瓤全部去掉，再把它切成均匀的块状，另外准备猕猴桃火龙果以及苹果香蕉等水果，把他们全部处理干净以后，也切成块状与哈密瓜的果肉放在一起，装在漂亮的沙拉盘中淋上沙拉酱吃的时候调匀就可以。
哈密瓜可以蒸着吃吗
哈密瓜可以蒸着吃。
制作方法如下：
原料：鱼脊肉半斤，哈密瓜适量，番茄酱和料酒少许；
1、原料洗净沥干水，将鱼脊肉切成蝴蝶形薄片，哈密瓜切成与鱼片大小的块状；
2、将鱼片平放在哈密瓜上，隔水蒸至嫩熟，起锅前洒少许料酒，待料酒烧开即可出锅。食用前可在哈密瓜、鱼片上加番茄酱调味，无需加盐，番茄酱用量视各人口味增减。
吃哈密瓜的好处
1、能够生津解暑，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，如果适当的吃哈密瓜都有着很好的生津解渴的好处。
2、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，对于补充肌肉的糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用会非常的明显。
3、能够为机体补充丰富的钾元素，而钾元素在平稳血压方面的作用会非常明显，适当吃哈密瓜补充钾元素能够很好的平稳血压，在降低高血压发生风险方面的好处会非常明显。
哈密瓜吃多会不会上火啊
第一方面、哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价值高，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进内分泌和造血功能，可以防治贫血。
第二方面、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和便秘的朋友来说，亦是不错的食疗营养品。
第三方面、哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪，摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态。特别是可以起到清体内热的作用，会令人神清气爽，特别是夏天炎热的时候效果会更好。
