1、食材：燕麦50克，红豆50克，草莓7个，蜂蜜2勺，水适量。
2、准备好主要食材：燕麦、红豆和草莓。
3、红豆和燕麦清洗干净后，加入适量水浸泡，草莓摘掉蒂部洗净备用。
4、将红豆和燕麦放入高压锅中，加入适量水。
5、盖上高压锅的锅盖，通电将按键拨到煮粥处，开始煮粥。
6、煮粥的空闲时间，将草莓切成小块。
7、等高压锅煮粥时间到，解压后打开锅盖，燕麦红豆粥就做好了。
8、将粥盛入碗中，将草莓放入燕麦粥中，加点蜂蜜调味。
9、营养好喝又饱腹的草莓红豆燕麦粥就做好了。
黑燕麦怎么做好吃黑燕麦的吃法
主料：黑燕麦100g、樱桃萝卜3个、蚕豆1颗。
辅料：盐适量、白糖适量、水200g、白醋2勺、黄瓜少许。
步骤：
1、准备好食材。
2、樱桃萝卜切米字刀，下面不要切断。
3、用刀小心的将皮和肉分离，同样不要断底部。
4、里面可以继续切开一层白色的萝卜做花瓣。
5、蚕豆上锅煮熟备用。
6、捞出蚕豆后直接将黑燕麦片倒入热水中煮熟。
7、将樱桃萝卜倒上白醋。
8、加入白糖和食盐，白糖多点
鸡蛋燕麦片可以一起吃吗
1、鸡蛋燕麦片可以一起吃。因为这两样食品在一起并不会产生什么对人体不好的化学物质，相反的燕麦片和鸡蛋都是营养丰富的食品。
2、燕麦片里面含淀粉、脂肪，维生素b1、b12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇。
3、鸡蛋含有脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，含有人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。
仓鼠能不能吃快熟燕麦片
1、仓鼠五谷杂粮都可以吃，但是要注意营养的平衡和对仓鼠牙齿的保护，要多给它们吃些硬点的食物可以帮助磨牙，仓鼠的牙齿和人类不一样。
2、仓鼠吃生燕麦片，面包虫补蛋白质的，鱼干补钙，这样仓鼠才会营养均衡，不容易生病。
3、吃麦片没关系， 不过谷物类也多给点，花生，葵花籽，都不要剥壳给它们。
