1、将鸡蛋放在清水锅里,用旺火烧开后,改用小火煮10分钟,取出,放在冷水里浸冷,剥去外壳,在干淀粉上滚一滚。精肉、青椒各切成米粒大小的丁,精肉用鸡蛋、盐、干淀粉拌匀上浆;取2克干淀粉加水适量调匀成湿淀粉约3克。
2、将猪油倒入锅内,待烧至六七成热时,将鸡蛋倒入,炸到蛋皮起泡,然后加鲜汤150毫升、料酒、酱油、糖、味精,烧滚后,改用小火烧6分钟,用旺火收浓卤汁,将鸡蛋取出 ,对剖成两半,装在盘内。
3、另取锅置火上,放油,待油烧至五成热时,将肉末和可乐放入锅内,用勺搅散,至熟后倒入漏勺,沥去油。
4、原锅放青椒煸炒一下,加酒、盐、味精、鲜汤后烧开,用水淀粉3克勾芡,再放入肉末一起翻炒,淋入香油,起锅浇在鸡蛋上即成。
四个鸡蛋做什么又好吃又简便
可以做鸡蛋糕。
一、材料:盐、油。
二、做法:
1、冲洗鸡蛋,将鸡蛋在碗中打散,加少许盐和油,然后用筷子拌匀。
2、往碗里加入两倍鸡蛋的温水,水是煮沸过的。然后把水和鸡蛋搅拌均匀。
3、放入高压锅蒸煮。
4、蒸煮10分钟左右即可。
鸡蛋早上空腹吃好吗
1、不好,最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,犹豫一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收。
2、鸡蛋虽好,也不可过量,每日食用1—2个即可:鸡蛋,营养很丰富,口味很全面,但是摄入过多也容易给身体增添负担。
西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃
1、主料:西葫芦200克、鸡蛋150克。
2、调料:盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克。
3、鸡蛋打散加盐、味精搅匀。
4、炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用。
5、锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味。
6、西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。