可以做虎皮鸡蛋,做法如下。
1、将鸡蛋洗净放入冷水锅内,逐渐加热浇沸,转小火煮20分钟,捞出晾凉剥去皮;
2、鸡蛋装入盆内,加上酱油腌渍40分钟,取出沥净汁水;锅内倒入高汤1500克,加葱、姜、料酒、味精,烧开后打净浮沫,煮约10分钟,倒入盆内晾凉;
3、放入油烧七成热,将鸡蛋分次下入油内炸呈虎皮色;捞出沥净油,放入高汤中腌渍12分钟,食用时取出切成两半,摆入盘内即可。
腐竹可以和鸡蛋一起吃吗
腐竹可以和鸡蛋一起吃。因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有清热解毒、补血补气,健脾养胃的功效。
隔夜的煮鸡蛋可以吃吗
1、通常情况下隔夜的煮鸡蛋是不建议吃的,由于鸡蛋隔夜保存后,里面的营养物质会逐渐流失,隔夜之后也容易滋生大量的细菌,食用后可能造成肠胃的不适。
2、如果隔夜后的鸡蛋没有发生变质现象时,是可以少量食用的,但口感会变差,最好在食用前将其进行加热一段时间,这样也可以抑制细菌的滋生。
3、若是鸡蛋没有完全熟透的情况下,存放的时间很长后就容易产生对人体有害的物质,这样不利于人体健康发展,所以当天的鸡蛋要尽快吃完。
早餐吃鸡蛋的好处
1、好处就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。
2、鸡蛋中除了蛋白质的质量高,还含有提高智力,改善记忆力的效果,对身体的神经系统和肢体发育有很大的作用,甚至还能缓解老年痴呆的情况。
3、蛋黄含有抗氧化的物质,能帮助人的眼睛减少紫外光的伤害,老年人吃还有利于减少白内障的风险,达到保护视力的效果。