当前位置:首页 > 吃什么

香菇油菜又好吃又好看

2024-03-19 18:12:03人气:67

1、香菇洗净,然后用小刀刻出十字的花纹。

2、油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵。

3、姜、蒜切成末,泡椒切成小圈。

4、半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用。

5、锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开。

6、放入油菜焯水约一分钟。

7、焯好水的油菜装盘。

8、锅里加入适量油,爆香姜蒜末。

9、加入香菇、少许盐,翻炒。

10、加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇。

11、汤汁浓稠的时候加入泡椒。

12、将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了。

香菇油菜又好吃又好看

延伸阅读

牛肉和香菇能一起吃吗

做法具体如下:

将牛肉洗干净备用。将青椒和红椒切成片,姜切成末,大蒜拍扁,葱切成段。香菇切成扇形。将牛肉切成片放入生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉用手抓匀,腌制二十分钟。香菇放入开水锅中煮熟。煮好的香菇捞出来备用。将锅烧热,锅中放油,放入牛肉在锅中迅速划熟。划好的牛肉盛出来备用。将锅洗干净,开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。放入香菇翻炒出香味。然后放入划好的牛肉,青椒,红椒十三香,盐。将其翻炒均匀出锅前用淀粉勾芡,放入鸡精提味就可以。

香菇吃了有什么好处

香菇吃了可以补充维生素,因为香菇富含维生素b群、铁、钾、维生素d原(经日晒后转成维生素d)、味甘,性平,还可以增强食欲,少气乏力,香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

蘑菇香菇可以一起吃吗

蘑菇、香菇可以一起食用,二者的营养成分没有冲突,也不会造成营养流失。

蘑菇、香菇同食消食化痰,二者均为中外驰名的食用菌珍品,具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。两者同食,效果更佳。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号