1、香菇洗净,然后用小刀刻出十字的花纹。
2、油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵。
3、姜、蒜切成末,泡椒切成小圈。
4、半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用。
5、锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开。
6、放入油菜焯水约一分钟。
7、焯好水的油菜装盘。
8、锅里加入适量油,爆香姜蒜末。
9、加入香菇、少许盐,翻炒。
10、加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇。
11、汤汁浓稠的时候加入泡椒。
12、将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了。
牛肉和香菇能一起吃吗
做法具体如下:
将牛肉洗干净备用。将青椒和红椒切成片,姜切成末,大蒜拍扁,葱切成段。香菇切成扇形。将牛肉切成片放入生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉用手抓匀,腌制二十分钟。香菇放入开水锅中煮熟。煮好的香菇捞出来备用。将锅烧热,锅中放油,放入牛肉在锅中迅速划熟。划好的牛肉盛出来备用。将锅洗干净,开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。放入香菇翻炒出香味。然后放入划好的牛肉,青椒,红椒十三香,盐。将其翻炒均匀出锅前用淀粉勾芡,放入鸡精提味就可以。
香菇吃了有什么好处
香菇吃了可以补充维生素,因为香菇富含维生素b群、铁、钾、维生素d原(经日晒后转成维生素d)、味甘,性平,还可以增强食欲,少气乏力,香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
蘑菇香菇可以一起吃吗
蘑菇、香菇可以一起食用,二者的营养成分没有冲突,也不会造成营养流失。
蘑菇、香菇同食消食化痰,二者均为中外驰名的食用菌珍品,具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。两者同食,效果更佳。