1、饮用类。例如：水、茶、牛奶、果汁、碳酸饮料或者其它饮料。做法：水自己家煮开装入瓶子，果汁有果汁机可以自己榨汁，其它可以选择购买。
2、蔬菜类例如。番茄、包菜、胡萝卜、青瓜或者土豆等常见蔬菜。做法：把蔬菜洗干净切成片状，放入黄油盐糖等调料搅拌均匀，放入盒子做成蔬菜沙拉，当然可以煮熟放入饭盒。
3、面食类。例如：面包、馒头或者披萨作为主食，可以夹着蔬菜沙拉吃。做法：家里有面包机可以加入发酵好面团、鸡蛋、水、糖、奶油等制作面包，馒头用面粉发酵好蒸熟即可。
4、粗粮类。例如：玉米、番薯、土豆或者豆类等粗粮。做法：把粗粮放高压锅适当加一些水煮熟即可。
5、肉食类。例如：准备一些熟鸡腿、鸭腿或者卤制好的熟食放到饭盒。做法：买一些肉类在家用水煮熟，加入酱油等调料完成。
6、水果类。例如：苹果、香蕉、雪梨、橙子、橘子或者柚子等水果。做法：用水洗干净直接食用，或者用水果刀削皮后食用。
寒露水果美食该怎么吃
1、山楂，在寒露的时候是非常适合吃山楂的，因为这个时候正好是山楂成熟上市的时候，这个时候的山楂个头非常大含有的营养物质也非常的丰富，尤其是钙元素的含量，所以如果想吃水果补钙的小伙伴们不妨在寒露的时候买一些山楂吃。
2、蜜桃，在寒露的时候蜜桃也是一种上市的水果，这种水果在北方的话算得上一种晚熟的水果了，因为在寒露前后上市，因此这种水果又被称为寒露蜜桃。桃子虽然好吃，但是大家还是不要吃的太多，不然的话可能会出现上火的情况。另外，如果我们买回来的桃子还没有成熟的话是不可以接着吃，因为吃了这种不成熟的桃子可能会出现腹泻等症状。
3、柚子，柚子中含有丰富的营养物质尤其是维生素c的含量非常多，因此这种水果受到了大家的喜爱。并且如果大家出现上获得情况的话也是可以吃一些柚子的，可以败火。
4、柑橘，柑橘也是寒露的时候可以吃的一种水果，因为这个时候也是柑橘大量上市的时间。柑橘中含有丰富的维生素以及其他的营养物质，对我们的身体健康是有好处的，因此在寒露的时候很多人都会买一些回家吃。
宁波特色美食小吃有哪些
1、宁波汤圆
汤圆是浙江宁波著名的特色小吃之一，也是中国的代表小吃之一，春节，元宵节节日食俗。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪脂肪油、少许白砂糖做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
2、酒酿圆子
酒酿圆子用优质白糯米为原料，经过水浸水磨后加工成糯米粉，将水磨糯米粉搓成小圆子 待用。以上等白糯米蒸熟后，按一定比例掺和进酵母，几天后即成香味四溢、甜糯适口的酒 酿。把水烧开放入小圆子，待其浮到水面，再加入酒酿、白糖和蛋浆，搅匀勾芡，盛入碗后 撒糖桂花即成。酒酿在明朝才作为小吃，色泽洁白，香味浓郁，阴凉甘甜。桂花甜酒酿与清朝问世的酒酿圆子都是名点。酒酿圆子入选中华名小吃行列。
3、龙凤金团
龙凤金团是浙江东部一带城乡妇孺皆知的传统名点，也是宁波十大名点之一。龙凤金团形圆似月，色黄似金，面印龙凤浮雕，显示吉祥、团圆。旧时候，宁波有许多制作金团的糕团店，但以赵大有制作的龙凤金团比较有名，称“赵大有金团”。龙凤金团皮薄馅多、口味甜糯、清香适口，令人百吃不厌。由于制作精良，入口甜糯，价廉物美，深受群众的喜爱。
4、水晶油包
水晶油包，是浙江宁波市的传统名点之一，属于甜包。板油粒晶莹剔透，满口流馅，香甜可口。其制法是油包的皮子需选上白面粉，经过发酵成面团，加适量食用石碱揉搓均匀后摘成剂子。馅子的原料比较讲究，需选肥厚之猪板油，去皮筋，掺和精制白糖，制成颗粒状待用，以多种果仁、瓜子仁和糖瓜条等与白糖加工成盖糖;然后将板油粒与盖糖裹入剂子，揉压成扁圆状，蒸熟即可。以赵大有糕团店制作的比较出名。一口下去，便见馅内之板油粒晶莹剔透，满口流馅，香甜可口，受到城乡人民的喜爱。
5、慈城年糕
慈城年糕产于慈城镇，是宁波慈城特产之一，浙江著名传统小吃，它已有数百年生产历史，以选料讲究，精工制作著称。慈城年糕专用稻米生产区域主要分布于民丰、浦丰、龚冯、王山、双顶山、三勤、王家坝、洪陈、杨陈、虹星、半浦、前洋共12个村，英雄水库、毛力水库为生产慈城年糕的优质水源。慈城年糕以其独特的水磨工艺，产品外观光滑、无皱纹、无粉粒，切口整齐，大小厚薄均匀，色泽洁白如玉，口感柔滑，无牙碜、不粘牙，有一定韧性。浸煮不糊，食用方便。
吃在武汉，武汉美食介绍
每座城市有着特别的美食，一方水土养一方人。人们的生活都需要吃美食，美食对人的诱惑是大的。有人爱龙虾，喜欢那种辣劲，有人喜欢重庆火锅，来到武汉，有着更多的美食，去啦户部巷，来到啦江汉街，美食是那么的多，吃啦这家又想吃下一家。
我喜欢吃这里的水果车厘子，平时在长沙超市看到价格挺贵的，可能是来到武汉的时间刚好，是6月份去的，在街上就可以看到当地人在卖车厘子，买了些，味道还不错，挺喜欢吃的。蓝莓也不错。
推荐的话江汉街的美食是不错的，环境好，种类也多，到处都是吃的，喜欢吃这里的烤猪蹄，又香又辣，很带劲，很喜欢吃，这里的美食是挺多的，因为时间原因，在江汉街和户部巷吃过，还是喜欢在江汉街这里吃东西，人不会那么拥挤，吃的也带劲。
一座城市有它的味道，衣，食，住，行，好的环境，好的口味，会让人吃的开心，愉快，能享受不一样的美食，在外面旅行，需要吃的尽兴，吃的过瘾，吃的爽快，让人回味，仔细品味这座城市，感受这座城市的美食，因为美食，爱上这座城市
