1、蜂胶是较好的保健品，有利于提高免疫力，还可软化血管。 服食先在嘴里含一口水，在将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合，这样可以达到最佳效果。如果想要改善蜂胶的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样既可改善口味，又避免了蜂胶的粘壁现象。
2、蜂胶在空腹时服用效果最佳，糖尿病患者在服用时间上，同服用降糖药一样在饭前半小时服用。 若是湿性的蜂胶，可以滴在馒头等主食上一起吃，若是胶囊的蜂胶，早晚各吃一粒，温水服下。
蜂胶的吃法
1、蜂胶的种类不同导致在吃法上也有差异，首先原胶是绝对不能直接服用的，否则容易导致重金属中毒，提纯胶目前也很少有销售的，因为商家一般会加工成蜂胶液或蜂胶胶囊，蜂胶液可以直接食用，也可以滴在牛奶、咖啡、果汁等饮品中或涂抹在面包、馒头等主食上食用，蜂胶胶囊的吃法最简单，与平时服用胶囊类药物一样温水送服即可。
2、在空腹服用蜂胶时，更有利于身体的吸收，特别是糖尿病患者，可以像服用降糖药一样饭前半小时服用，但是服用蜂胶时不可以与茶水一起服用。
3、服用蜂胶应避免与西药一起服用，尤其是副作用比较大的西药，蜂胶有加强药效的作用，与毒副作用大的西药一起服用时也会加大西药的副作用。
三种人不能吃蜂胶
1、对蜂胶过敏的人不能服用，尽管我们提到过蜂胶是一种天然的保健品，但是也不能防止一部分人对它具有过敏反应，所以这一类的人最好是不要服用该产品，不管蜂胶具有什么样的好处跟效果，千万不要以身犯险。因此当服用蜂胶以后，出现皮肤发红或者是搔痒等情况，请一定要立刻停止服用。如果情况不是特别的严重，那么一段时间后症状就能得到缓解。
2、孕妇最好是不要食用，孕妇的身体本来就比较特殊，并不是什么东西都能够摄入的，比如说蜂胶一类的保健品，尽管蜂胶的功效很多，但是它可能会引起宫缩的现象。这种特性对于孕妇来讲，危害就特别大，因此为了自己的健康和胎儿的健康，孕妇请一定不要尝试服用蜂胶，否则会对胎儿造成一定的影响。
3、12岁以下的儿童不要服用，虽然说目前并没有证据显示12岁以下的孩子服用以后会有什么特别的危害性，但是同样也没有资料证明12岁以下的孩子是可以服用蜂胶的，所以为了孩子的健康，请一定不要给他们胡乱的服用保健品。
蜂胶怎么吃
1、在空腹时服用蜂胶，更有利于身体的吸收，特别是糖尿病患者，可以像服用降糖药一样饭前半小时服用，但是服用蜂胶时不可以与茶水一起服用。
2、服用蜂胶应避免与西药一起服用，尤其是副作用比较大的西药，蜂胶有加强药效的作用，与毒副作用大的西药一起服用时也会加大西药的副作用。
3、如果要改善蜂胶的口味可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中，可以改善蜂胶的口味，又能够避免蜂胶的粘壁现象，可以将蜂胶滴在香烟的过滤嘴上，不仅可以降低焦油量，并且还会降低焦油的吸入量，减少对抽烟人的身体损害。
4、未满周岁的儿童适应能力比较差不宜服用，对于十岁以下的儿童，应当减半，并且服用以后一定要多喝水，蜂胶也可以泡酒，制成菊花茶来服用。
