1、可以多吃些小米粥，鸡蛋等一些营养比较高的食物。因为打胎后身子都会比较虚弱，必须要吃一些关于这方面的食物。
2、必要时可以根据医生的要求来服用一些药物，比如止痛药等等并且在这一个月内必须要注意生活方面的问题，以免引起其他部位的感染。
3、还可以吃一些高钙的食物，比如牛奶等等。但是切记不要吃生冷的食品，比如碳饮料。这是在这期间最忌讳的食物。所以平时一定要注意这些方面的问题。
吃隔夜饭对身体有害吗
1、隔夜饭对身体有不利的一面，尤其是菜类的，剩菜隔夜以后容易产生亚硝酸盐，这是一个致癌物。
2、隔夜的饭菜受到细菌污染会大量繁殖,很容易引发胃肠炎,甚至导致食物中毒.隔夜饭中亚硝酸含量大幅度增加,进入胃后变成亚硝酸盐,会危害健康的。
3、饭做好之后其实就已经面临着开始腐败变质的可能，时间越长越容易被细菌等繁殖。所以过了夜的饭就饭变质的可能很多，常吃的话肯定吃的坏饭次数频率较高，所以是不健康的。
吃了发霉的玉米对身体有什么害处
危害如下:
1、发霉的食物含有大量的霉菌，霉菌被身体视为有害的外来物质，会采用过激的反应来将霉菌驱逐出体外，会导致消化道菌群混乱，食物中毒，甚至引起急腹症；
2、食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道，霉菌有毒，例如黄曲霉素，毒性比砒霜大68倍左右，摄入的量过多，则会造成生命危险；
3、发霉的食物含有黄曲霉素，是一种世界公认的致癌物质，长期摄入黄曲霉素，会导致器官癌变。
少吃油盐真的对身体有好处吗
吃盐太多是导致高血压的重要危险因素。
食油过多的危害：
1、专家介绍，食油超标容易引起肥胖、高血脂、高血压和糖尿病，并可能进一步发展为冠心病和中风；
2、多种癌症如乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等都与食油摄入过多有关。
每人每天摄入食盐量应小于等于6克，油用量应为25克左右。6克盐相当于一个啤酒瓶空盖装平食盐的量，25克油如果放到喝汤的白瓷勺里，则为两勺半左右。
综上，少吃油盐可以减少疾病的发生，因此有好处。
