吃泡面并没有固定的频率，不要吃得太过频繁就好。泡面本身是用油炸的面饼加上各种食品添加剂和酱包制作而成。其中含有的热量比较高，吃的太过频繁，有可能会导致肥胖，而且可能会摄入大量的重金属物质。吃的太频繁以后，这些重金属物质会在体内堆积，容易导致代谢减慢，并且升高血脂。一般建议不吃泡面或者是少吃泡面就可以了。
如何用雪碧凉拌出好吃的泡面
1、面饼1-2个，葱花适量，蒜末适量，辣椒粉适量，食用油适量，生抽适量，醋适量，老干妈适量，盐适量，芝麻酱适量，雪碧适量，黄瓜丝适量，丝适量，花生米适量。
2、在碗中加入葱花，蒜末，辣椒粉，浇上热油，激出香味。
3、再加入生抽，醋，老干妈，盐，芝麻酱和适量的雪碧，搅拌均匀备用。
4、然后将方便面煮熟过凉水，控干水分淋入料汁，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，花生米，搅拌均匀就能享用啦。
感冒可以吃泡面吗
1、感冒患者最好不要吃泡面。
2、感冒通常是由病毒感染鼻黏膜引起的，患者在起病前常有淋雨、受寒以及极度疲劳等诱因，机体的抵抗力差，所以导致病毒的感染。感冒患者的饮食应富含优质蛋白、热量以及维生素，比如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜水果和蔬菜等，以补充能量，改善营养状况，增强免疫力。泡面里含有防腐剂，且营养素缺乏，不利于疾病的恢复。
泡面怎么煮好吃
1、锅内倒入两碗水，汤少点味更浓，等水开，切小葱段，香菜。
2、火腿竖切为两半，斜刀切小块，取碗，打鸡蛋，拌匀，水开倒入调料。
3、将水煮开，放入面饼，把面饼用筷子分开，加入火腿肠，把鸡蛋打入碗中搅匀。
4、待面饼五分熟时倒入，煮一分钟，加入切好的葱花，香菜，适量醋，出锅即可。
