1、西梅吃多了会损伤胃肠，因为西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议正常人吃西梅一次吃5个以下，一天可食用2~3次。
西梅可以跟猕猴桃一起吃吗
可以，西梅中富含大量维生素a，西梅和猕猴桃一起吃，具有清热降火的功效。西梅，原是一种干制的梅子，形如杏梅。法国西南部是梅子的故乡，加州的梅子就产于此。西梅含有丰富的维生素a及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
蓝莓和西梅一起吃吗
蓝莓和西梅应该能一起吃，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分来自美国加州，也称为加州梅。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素a及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨。西梅与蓝莓有着本质的区别：西梅属科蔷薇科，李属植物，蓝莓属杜鹃花科，越橘属植物。
西梅和橙子能一起吃吗
西梅和橙子能一起吃的，两者性味相似，且所含成分不冲突，可以一起食用的。西梅酸甜可口,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等,有较高的食用价值,而橙子甘甜多汁,含有大量的维生素c、维生素a、纤维素,微量元素等。
