西梅酸甜爽口,常用来制作果脯、蜜饯,果肉中含有大量的维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质,而苹果又称为“智慧果”,富含维生素a、维生素c、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及多种矿物质,有较高的营养价值,两者食物性质相似,所含成分不冲突,可以一起食用。
阿拉斯加幼犬能吃苹果吗
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
每天吃苹果的六大好处
1、苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
2、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
3、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
4、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。
5、呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
6、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
苹果牛奶可以一起吃吗
1、吃苹果的前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,牛奶在胃部会在胃蛋白酶和胰酶的作用之下分解,然后进入小肠被吸收。牛奶当中的蛋白质和苹果当中的果酸相遇会凝固,进而影响消化吸收,在这个时间段里,也不宜进食其他的酸性水果,牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或者是腹泻,所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
2、苹果适合和什么一起吃,比如鱼肉,苹果中富含果胶有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配更加的美味可口,苹果也可以和茶叶、洋葱,苹果、洋葱、茶叶具有保护心脏的功效,可以减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量的黄酮类天然的化学抗氧化剂,饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱和茶叶。