1、可以将木瓜去皮去籽，直接食用，也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用;还可以用于煮汤，熬粥或是炖煮食用。
2、木瓜营养丰富，果实中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，钙盐，苹果酸，酒石酸，柠檬酶和维生素，有健脾消食，清心润肺，的功效，其中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解，有助于蛋白质消化，促进肠胃对食物消化吸收。
怎么样吃木瓜才丰胸
1、鲜奶木瓜，木瓜配鲜奶一起吃不但能丰胸，而且丰胸效果特别快，在需要的时候可以准备一个木瓜从中间切开，取出它的果肉，用料理机打成小块，然后把准备好的牛奶入锅煮开，加入一个鸡蛋的蛋白和少量白醋，调匀以后过滤装到小碗中，入锅隔水蒸制半小时，取出以后把准备好的木瓜泥淋在上面，调匀以后直接吃。这种鲜奶木瓜不但丰胸效果好，而且能淡斑美白，延缓皮肤衰老。
2、木瓜排骨汤，把木瓜和排骨一起煲汤和丰胸也特别快，在需要时需要提前把排骨剁成块状用沸水焯烫，然后把它放在汤锅中加入适量葱姜和清水一起加热，煮开再用小火煲半小时，随后才能把切成块状的木瓜放到锅中一起煮，再煮半小时左右，加少量食用盐调味，取出以后吃木瓜喝汤就能丰胸去皱滋养肌肤。
芒果可不可以和木瓜一起吃吗
1、芒果木瓜可以一起吃的，不会导致化学反应，只要不对这两种食物过敏可以食用，木瓜和芒果都含有丰富的维生素，维生素c可以起到提高抵抗力的作用，还可以促进对钙和叶酸的利用，可以一起食用。
2、当然，如果你有消化不良，胃溃疡的情况，就不可以多吃。
木瓜怎么做好吃
1、将木瓜洗净、备用（不要去皮）。
2、木瓜横切，分成两半（横切漂亮，看看是不是很五角星漂亮）。
3、如吃不了一个，可将另一半，用保鲜膜封好，放入冰箱下次再吃。
4、用勺子，挖出木瓜内的黑子，保留五角星的形状，在木瓜下面用个小碗托着，防歪斜
5、木瓜内放几粒冰糖，不要太多，否则太甜吃不消，还可以加点点盐来突出甜味。
6、把牛奶倒入木瓜内，不要太满（太满，在蒸的过程中，容易溢锅）放入锅内大火蒸45分钟即可。
