1、吃的时间不限，专家称在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，但不适合胃酸微寒的人群，另外不能空腹喝太多。
2、因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。
3、吃的时候最好加上蜂蜜做成柠檬水，可以达到美容养颜的功效；也可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
南美白对虾怎么做好吃
南美白对虾
姜切片，蒜去皮，椒切段
南美白对虾虾解冻后洗净，挑去虾线，用生抽两勺和料酒，姜片三片腌制半小时，再捞出虾，腌制的酱汁和虾分离后备用。
热锅热油一勺，姜四片和蒜，红椒爆香
中火煎虾至金黄色
加一勺淀粉和糖混合酱汁，倒入锅里，再加半碗水后大火烧至收汁
酱烧南美白对虾完成
柠檬怎么吃美白效果最好
1、柠檬建议直接生吃就可以了，也可以选择使用柠檬用一些40度以下的温水浸泡，这样可以有利于维生素c的吸收。
2、有利于消除颜面部位的色素沉着的同时，还可以降低颜面部位褶皱的出现。能够促进肠道的消化液的分泌，从而防止便秘的现象。
吃什么可以全身美白
1、早晨，可以喝一杯蜂蜜柠檬汁，排毒又养颜。柠檬含有大量维生素c，可以抑制黑色素的形成，能改善暗黄肌肤。
2、午餐，晚餐，除了多吃深色蔬菜外，鱼更是一个很好的选择！很多人不知道鱼也是可以美白。鱼可以给肌肤提供胶原蛋白，提高皮肤的抗氧化能力，降低紫外线的侵害。简单来说，鱼有助于防晒，从而达到美白的目的。
3、睡觉前，喝上一杯牛奶，既有助于睡眠，有可以美白肌肤，何乐而不为呢？牛奶含有优质蛋白质以及维生素b2，易于被身体吸收。美白不仅是脸，还是全身的哦！
