1、材料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜适量。
2、苹果去核切块备用。
3、红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜调味即可。
苹果放冰箱一个月还能吃吗
1、苹果放冰箱一个月如果没有腐烂和变味还能吃，对健康没有危害，只是放久的苹果大部分的营养都会流失。室温贮藏苹果的适宜保存期为15天以内，低温贮藏苹果的适宜保存期为30天内。如果一次性购买较多短期内吃不完，还是放冰箱里冷藏最好。
2、在相同的贮藏时间内，冷藏条件下贮藏苹果的失重率、亚硝酸盐含量的增加、维生素c含量的下降等明显低于室温贮藏的苹果。这可能是因为在室温下，苹果的呼吸作用要消耗自身的水分和营养成分，且由于腐烂的出现，亚硝酸含量增高；而低温贮藏时，苹果的呼吸速率减慢，乙烯释放量减少，因而自身营养与水分的消耗也较室温条件下少、出现腐烂也较迟。
虾可以和苹果一起吃吗
1、虾可以和苹果一起吃吗：
不可以。苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。比如说与沙丁鱼一起食用,都会出现身体不适应的现象。很多人吃完海鲜再吃水果,肠胃会不舒服,所以最好间隔会再吃。
2、吃虾的好处：
⑴增强人体的免疫力和性功能
虾的肉质松软,易消化,且具有极高的营养价值,能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
⑵预防高血压及心肌梗塞
虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
怎么做苹果汁最好吃
1、苹果汁在榨的时候选择质量好的苹果最好喝，苹果越新鲜，果汁含量越大，苹果味道越甜，做好以后的苹果汁口感才会好，所以一定要选择那些新鲜而且味道甘甜的苹果来做。
2、把果汁机准备好，再把准备好的苹果洗净，然后削皮，从中间切开挖掉里面的果核，把得到的苹果果肉切成块状，放在果汁机中，让它榨出果汁，这时的果汁比较浓可以加少量纯净水稀释，稀释以后再加少量蜂蜜调味，这时好喝的苹果汁就已经做好了。
