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糯米面怎么做好吃又简单

2024-02-16 11:00:03人气:93

1、准备用料:淡奶油60克、酵母粉3克想、鸡蛋1个、黄油20克、芝麻50克、糯米20克、核桃(鲜)1小碗、水60克、白糖40克、食盐2克、花生油适量、糯米面250g。

2、把除了黄油以外的所有原料放入面包机揉面20分钟,没有面包机的就叫家里煮夫揉面,是锻炼身体的好机会。

3、揉到面团能拉出点膜的感觉,但是很容易破就可以加入黄油了,继续揉面到完全阶段,就是能拉出完整的膜,即使破了,洞口的边缘还是很光滑的。

4、把面团放入容器里,盖上保鲜膜或者盖子,发酵到两到三倍大。

5、面团从容器里拿出后排气,就是再揉面把里面的气体排掉,然后分成60克左右的剂子,盖上保鲜膜醒置15分钟。

6、碗里放些芝麻核桃、放几勺炒熟的糯米粉,芝麻核桃粉和糯米粉的比例大约在5:2。

7、搅拌均匀备用,取一个小剂子,拉开,因为做面包的面团有很强的延展性,能拉开,而且不易破,用擀面杖擀圆。

8、包入拌好的芝麻核桃粉,越多越好,用勺子压实。

9、捏拢包好褶皱一面朝下,摁扁放入平底锅,继续让摁扁的面团发酵到两倍大后,开火开始煎,大火一分钟后马上改最小火,两面各煎8分钟就可以了。

糯米面怎么做好吃又简单

延伸阅读

糯米面团可以做什么好吃的

1、糯米面可以制作汤圆、元宵、年糕、糍粑之类食品和家庭小吃。

2、糯米糍粑的做法是,把30克白糖和糯米粉混合均匀后一点点倒入清水调匀,调成糯米浆,用纸巾把盘子擦一层薄油,然后把调匀的糯米浆倒入盘内,放蒸锅上蒸15分钟。

3、取出后,稍微放凉把花生粉倒入不粘锅里用小火翻炒5分钟至香,然后盛出加入20克白糖拌匀备用,把稍微放凉的糯米糕用剪刀剪成小块在花生粉里,全身裹上花生粉即可盛盘食用。

4、糯米面也称糯米粉,水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。

5、糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

糯米饭哪些人不能吃

1、糖尿病患者

因为糖尿病人的血糖较高,平时在饮食上一定要特别注意,以达到稳定血糖的目标。糖尿病人吃什么,主要看食物的升糖指数。食物的升糖指数很高,就要禁止食用。糯米中含有丰富的淀粉,升糖指数非常高,糖尿病患者应该避而远之。

2、感冒发烧的人

如果感冒或者发烧了,肠胃功能暂时处于抑制的状态,这个时候最好吃一些流食,有利于感冒的治愈。如果在这个时候吃不容易消化的糯米做的食物,就会使病情加重,不利于病情的缓解和治愈。

3、消化功能比较差的人

糯米淀粉含量高,虽然淀粉比较容易消化,但食物的消化还与粘度和粒度等条件有关。糯米做成食物之后有很高的黏性,尤其在发冷变硬之后,这样就会使其非常难以消化。消化功能很差的人,吃糯米会使消化功能更加的差,容易导致肠胃疾病。

4、老年人和儿童

用糯米做的糯米饭或者粽子是非常美味的,但是糯米饭和粽子都很难消化,对于老年人和儿童这些肠胃功能相对较弱的人来说,多吃粽子等食物就会影响肠胃健康。

糯米粽子怎么包才好吃

1、糯米二斤,粽子叶40——50片,捆粽子的线50根左右(每根60厘米左右),马莲也可以。

2、先把糯米淘洗干净,用清水泡24小时,泡一个小时看看,米把水吃没,再加水,水没过米。米不能露出水面,不然米就粉了。

3、泡粽子叶时,还是先把粽子叶洗净,再把粽叶平铺在水池里,放水没过粽叶,用重物把粽叶压住,以免浮上来,泡透(用手折不断)。

4、把粽叶两片拿出,一片压着另一片的六分之一左右,把两片拿起再对折,折成漏斗。

5、喜欢吃枣或者葡萄干的,先放一个枣,或一把葡萄干,再把米放进折好的漏斗里,把上面的多余的叶子折回来封口,(开始会很慢,多练习几次就好了)。

6、用绳子在粽子的封口处来回缠几圈,粽子就包成了。

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