1、宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁分泌，孩子喝完奶后会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。
2、谨慎吃药，食品多加注意，抗甲状腺的药物，山楂等等，都会对产奶有所影响。在哺乳期间，若身体不适应遵循医嘱用药。
3、奶水不足有可能是妈妈营养不良，要补充营养，奶水的营养来自妈妈体内，为保证奶水充足，多吃营养价值高的食物以及营养炖汤。
酸奶水果沙拉怎么做
1、原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。
2、准备好食材，开始处理草莓，清洗后去掉草莓蒂。然后对半切开即可。猕猴桃去皮后切厚片，然后再切十字刀。香蕉切片，我图方便后去的香蕉皮，其实这样反而不方便了！大家最好先去香蕉皮再切片！处理好的水果装碗。然后将酸奶淋入处理好的草莓、香蕉、猕猴桃中，搅拌均匀即可食用。
怎么看猫有没有奶水
采取人工泌乳方法来确定，用手指捏住乳头；然后稍微用力的挤一挤，如果出现奶白色的乳汁，那么代表猫咪还有奶水。同时多换其它乳头试试，检查是否都还能正常泌乳。如果有的乳头有泌乳，有的乳头没有，则说明有一些乳管可能出现了堵塞，建议主人立即带猫咪去宠物医院治疗处理。
如何做好吃的冻酸奶水果
1、食材：酸奶500克，芒果1个，火龙果1个，蓝莓15粒。
2、准备火龙果一个，剥皮切块备用。
3、准备芒果一个，切开切成小块备用。
4、盘内放保鲜膜，倒入酸奶500克，抹平，倒入切好的火龙果，芒果，撒上蓝莓粒。
5、将做好的酸奶放冰箱冷藏一小时。
6、取出，切块，水果冻酸奶就做好了。
