1、做鲑鱼肉松：将烤箱调温至200－250℃，鲑鱼片进烤箱后烤制10－15分钟。烤完后用筷子做成肉松，并拌入少许木鱼精（或干贝素）和生抽调味。
2、装米饭：在便当盒或有盖随身杯子里盛米饭；
3、准备海苔：海苔最好用寿司用的，在煤气炉上快速烘一烘，在保鲜膜上用干净的剪刀把海苔切丝，并用保鲜膜包起来，以便携带；
4、准备调料：小葱与紫苏叶清洗后切丝，与鲑鱼肉松、白芝麻和芥末一起装进密封小盒子；
5、用餐前用微波炉加热米饭，米饭上放调料后加新沏的绿茶（或白开水）即可；
红枣枸杞玫瑰花茶怎么泡
将红枣和枸杞分别放入水中浸泡片刻，捞出沥干。将开水倒入放有玫瑰花茶的杯中，然后将水过滤，杯中放入红枣、枸杞，再次注入开水，盖上盖子泡约10分钟即可。
红枣和枸杞都比较甜，所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。泡茶的水温不能太高，75-85度即可，高温会影响到茶的口感。
普洱熟茶怎么存放
1、在家里安置一块干净、无异味、避光、相对干燥的地方，譬如书房， 准备一个紫砂罐或陶罐，清洗干净后晾干，然后放一些茶叶或木炭把异味除去，干燥后，将茶叶放入罐内（带棉纸）盖上盖，置于书架2层左右位置，离地离墙，然后 每隔一段时间检查一次。
2、紫砂用具历来都是以茶相伴而生的，平时我们泡茶，最好的茶具也应该是紫砂茶具。特别对于散茶而言，如果想长久存放普洱散茶，则紫砂容器是最好的选择。使用这些容器时，新买回来的容器一定要进行清洗，去除容器本身的污染源。方法可以用清水与热水反复清洗，又或者用一些廉价茶叶煮水清洗，清洗后晾干。在放茶之后，也可以放一些竹碳在里面，然后再放茶。放茶的时候可以将茶的件包装(桶包装)上的笋壳拆走，以饼(砖)为单位放进去。
茶盘使用方法
1、选购好的茶盘，拆开后先清洗一下，然后晾干。
2、把茶桌清洗干净，然后放上茶盘，把茶盘连接水桶。
3、把茶壶茶杯等茶具，整齐的放到茶盘上。
4、放入永春佛手茶，然后开始冲泡茶叶 ，倒掉的茶水会随着接管，流到水桶里。
5、使用完后，要及时清理茶盘，保持干净整洁。
