1、芝麻，我们都知道，芝麻不管是女人还是男人，吃进去都是有好处的，对于男人来说，芝麻在缺气的时候用最合适，因为很多人都说过，芝麻可以补气，让我们身体变得更加的健康。
2、牛肉，牛肉一般都是冬季常吃食物，但是，在日常生活中，如果想补气，牛肉不可少，牛肉做的菜肴吃起来又好吃，同时还对身体比较差的人有帮助，所以，很多男性在身体虚弱的时候习惯性的吃牛肉。
3、猪内脏，我们的讲究吃哪里就能补哪里，这话用在适当吃猪内脏确实可以，猪内脏里面有大量我们缺乏的营养，这些营养能让我们身子变得更加的好，也不至于出现身体不行的情况了。
4、鸟类，这个也是我们日常生活中比较常见的一类鸟类食材，羽毛呈麻色，外形跟鸟一样，我们可以清蒸吃，这样可以为我们解决身体问题。
5、山楂，山楂也是补气的食材，因为里面包含一些酸，这类酸对我们人体的好处就是能够强身健体，尤其对于那些经常出现身子比较差的男性，只要坚持吃，能够解决体力不支问题。
6、枸杞，枸杞非常常见，不仅可以补充气血，同时也可以放在各类的酒里面侵泡，然后喝下去，能够改善我们晚上做梦多的问题，同时，对于那些体力不好的男人来说，也是比较常用的一类食材。
吃什么可以提高精神体力充沛
1、饮食中要含有碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、菌藻类、奶类等能够中和体内的乳酸，以缓解疲劳，保持精力、体力充沛；
2、补充肉类、豆类、芦笋、梨、桃子，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，使精神提高，体力充沛；
3、补充维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，可以让精神提高，体力充沛。
剑三体力吃什么恢复
1、椒麻口条：体力增加45。
2、银丝卷：体力增加30。
3、佛跳墙：精力增加25，体力增加28。
4、冬瓜排骨汤：体力增加28。
5、血丸子：精力增加18，体力增加20。
6、和合腰子：精力增加18，体力增加20。
7、白肉血肠：体力增加22。
8、枸杞瘦肉：精力增加8，体力增加8。
9、蒜泥白肉：体力增加15。
10、玉麟香腰：体力增加10。
11、翡翠烧卖：体力增加7。
12、岐山面：体力增加7。
13、贡丸汤：体力增加7。
14、灌汤包子：体力增加7。
15、慈菇菜包：体力增加7。
小森生活如何完成任务吃薯条补充体力
1、工具/原料：vivox50、originosv2001a。
2、首先点击任务内容“尝尝薯条补充体力”。
3、然后打开背包，并找到“薯条”打开。
4、然后点击“使用”，开始尝薯条补充体力。
5、自后体力补充完成，任务完成，点击左上角，返回游戏即可。
