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年轻人晚餐吃太饱的危害是什么

2024-01-23 10:36:02人气:83

急性胰腺炎 晚餐吃得太多,特别是同时酗酒或高脂肪饮食者,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克,因无人知晓其发病而不及抢救,直至死亡。如果原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔虫症患者,在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。

糖尿病 晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的b细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因b细胞功能衰竭而诱发糖尿病。

冠心病 夜饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇,加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。

睡眠质量不佳 晚餐吃得太多,在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”,这时产生的不良刺激会传导到大脑,使你多梦、失眠或睡眠不深,如果经常如此,则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。

慢性肠炎及肠癌 晚餐吃得太饱,尤其是高蛋白饮食,因来不及完全消化,残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些毒素在肠道内停留时间延长,在其长期刺激下,可诱发慢性肠炎及肠癌。

肥胖 吃晚餐后是长长的夜晚,人的活动很少,又因在这时间内主要是睡觉,故消耗的能量最少,如果吃了过多的饭菜,会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使人发胖。

年轻人晚餐吃太饱的危害是什么

延伸阅读

六味地黄丸年轻人能吃吗

1、可以的,这个是调理肾脏功能,促进肾功能的增强的,是可以服用的,这个药效比较慢,可以适当的服用,但不要大量的服用,对身体没有什么坏处的。

2、六味地黄丸,中成药名。为补益剂,具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。

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4、.油炸串类:炸棒棒鸡、炸牛排 、炸鸡柳、炸鸡腿 、炸鸡翅等。

5、铁板烧类:铁板鱿鱼、铁板豆腐、铁板羊肉串 、铁板馍片、铁板土豆片、铁板韭菜等。

6、四季营养粥类:糯米南瓜营养粥、银耳莲子营养粥、皮蛋瘦肉营养粥、百合莲子营养粥、特色黑米营养粥、营养八宝营养粥、五色营养粥等。

7、熟食卤肉类:卤猪全套、卤鸡全套、卤鸭全套、精品卤菜、潮州卤肉全套、九州排骨香等。

8、现磨豆浆类:黄豆、黑豆、红豆、绿豆、芝麻、红枣、枸杞、莲子、花生、百合、核桃、杏仁、豆奶、蜂蜜、各类水果的磨制等。

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解释问题如下:

1、香菜的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,用作菜肴的提味;

2、香菜原产地中海沿岸,分布我国各地,以华北最多,四季均有栽培;

3、香菜主根细,较长,叶柄较短,呈绿色;

4、香菜含有挥发油,香气是挥发油散发出来的,能祛除肉类的腥膻味,香菜提取液有发汗清热的功能,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

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