1、生吃花生米具有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，同时不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维，所以有一定的养胃作用。
2、同时，花生连着外面的果衣，又叫作花生的红衣，是补血的中药，女性朋友尤其在月经期，孕期或产后哺乳期，经常吃具有一定的养血补血的作用。
3、同时还具有生发乌发，升高血小板，促进生长发育，促进智力发育的作用。
4、此外，吃花生对预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化都是有一定好处的。
花生和什么东西不能一起吃
1、花生与蕨菜不能一起吃，原因是一起吃会降低营养价值；
2、花生与黄瓜不能一起吃，原因是一起吃会导致腹泻；
3、花生与螃蟹不能一起吃，原因是一起吃会导致肠胃不适、腹泻；
4、花生与黄瓜不能一起吃，原因是一起吃易导致腹泻；
5、花生与河蟹不能一起吃，原因是一起吃易导致腹泻。
博美能吃花生吗
博美犬是可以吃花生，花生中含有大量植物蛋白，可以补充适量蛋白质。但狗狗不易消化大量植物蛋白，可能会导致狗狗出现消化不良、呕吐、腹泻的情况。并且花生属于坚果类，其脂肪含量较高，吃过多会导致狗狗出现肥胖的情况。
花生壳能吃吗
1、花生有两次壳，第一个是外壳，第二个就是里面红衣，首先外壳，也就是那个很硬的，是不能够吃的。
2、花生壳洗净了，泡水喝可以治疗咽喉炎。有咽喉炎的人不妨试一试这种方法，很管用很方便又便宜。花生壳泡水喝，可以止咳祛痰。所以常抽烟咳嗽、气管不好的人的人可以喝花生壳泡水。
