1、夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。
2、 西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
3、夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
4、话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
酸白菜腌制几天可以吃
腌制酸白菜的整个过程中都不能接触到油，白菜腌制三四天后，把下层白菜倒到上层，整个腌制期间，倒个三四次即可。
酸白菜，又称泡菜、渍菜，是选用大白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的，具有酸甜脆辣等口味特点。
为什么猫不吃咸鱼
因为盐的成分比较高，食用后会影响猫的健康，造成肾脏功能减退。
猫应该每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯，饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加：
1、一个月左右的猫一天要吃5到6次以上，小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点，三至六月大时，每日喂三次；
2、六个月大以后每日两次，最好全用猫食干粮，对猫的牙齿和牙龈有好处。
五花肉和海带蒸着吃怎么做
1、原料：五花肉450克、海带一把、生姜一块、大蒜籽三瓣、八角二粒、酱油适量、冰糖30克。
2、先把猪肉切成方块，再把泡好我海带捞出来控干水，再要成片备用。
4、生姜去皮切成片大蒜籽去皮也切成片，八角稍稍冲下水就好，都放在一起备用。
5、锅烧七成热，放少量花生油，先把冰糖小火煎至融化。再把姜蒜和八角放下去煸出香味。
6、接着把五花肉放下来翻炒，让所有肉都裹上糖液，再翻炒至猪肉变成金黄色为止。再把海带放下来，最后还放一勺蚝油，再次翻炒均匀。
7、关火装进盘子里，在到蒸锅里蒸30分钟即可。
