维生素d3吃多了会中毒，注意不要吃太多。维生素d3是为了补充我们体内的活性的维生素d，因为维生素d缺乏的话就会造成影响钙的吸收，影响我们身体长个子特别是小孩子。同时还要注意多晒一晒太阳可以保证孩子促进钙吸收，如果钙吸收不好的话就会影响孩子的个头以及牙齿的发育等等。
吃什么补维生素c
1、西红柿中含有丰富的维生素c，算是介于蔬菜与水果之间的，而且有减肥的功效。
2、南瓜中含有丰富的氨基酸，也含有丰富的维生素c，一碗南瓜粥既美味又能够补充营养。
3、在蔬菜中，辣椒的维生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容易长痘。
4、众所周知，柠檬是含维生素c最为丰富的水果之一，用柠檬跟蜂蜜泡水也是十分美味的。
5、橘子含有丰富是维生素c，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量，而且能够美容。
6、猕猴桃也被称为维生素c之王，可见其维生素c含量有多高。
猫咪吃什么蔬果可以补充维生素
维生素a主要生理功能是维持正常视觉和黏膜上皮细胞的正常生理功能。猫体内维生素a缺乏时，首先表现暗适应能力降低乃至患夜盲症、干眼病、生长受阻、体重减轻。胡萝卜、黄玉米、牛奶、鸡蛋、肉类、肝脏等食物中维生素a含量丰富，可以给猫补充充足维生素a。给猫经常饲喂富含鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋等富含维生素d多的食物，可预防维生素d缺乏症。
酒醉吃b族维生素解酒吗
1、维生素b族的药物有一定帮助肝脏代谢酒精的效果，所以在饮酒之后如果想要尽快的解酒，可以适当的服用维生素b族的药物帮助酒精代谢。
2、维生素b族能促进肝脏代谢酒精，所以有利于解酒。在醉酒之后也可以输注葡萄糖溶液，同时也可以输注含有维生素b族的药物，能够比较好的帮助酒精代谢并排出人体。喝酒之后酒精进入人体要通过肝脏来代谢，主要通过肝脏的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶来代谢酒精，如果肝脏缺乏这两种酶，会导致酒精代谢障碍，会引起酒精过敏等情况。
