因为红枣有补脾、养血、安神、清肝明目、调经、去便秘等功效；柿饼营养价值也很高：富含维生素c和糖分；苹果则有生津止渴、润肺解烦、健脾益胃等功效。
苹果和枸杞能一起吃吗
1、苹果和枸杞可以一起服用，枸杞和苹果之间没有食用禁忌。
2、苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
3、枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。
苹果切开籽发芽能吃吗
1、籽发芽了的苹果不能吃，因为苹果的芽里含有对人体有害的物质，我们平时在吃苹果的时候也要注意避开它的核，这样才不会摄入苹果核中的氢氰酸从而引起头晕、头痛等不适症状的出现。
2、我们在吃没有芽的苹果时也要注意不可食用到它的果核，因为苹果果核中含有少量的氢氰酸，若是我们让这个物质过多沉淀于体内的话就会导致头晕、头痛等不适症状的出现。
3、苹果是一种能散发出乙烯的水果，这种物质有催熟水果的效果，因此我们平时在保存苹果的时候要将它们分开放置，这样苹果才能被保存更久的时间。
黄帅苹果吃了有什么好处
能降低血液中的胆固醇含量，预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收使胆酸排出体外，从而减少体内胆固醇的含量。苹果能治疗功能性便秘或腹泻，因为苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下；苹果中的有机酸可刺激肠壁，促进肠蠕动，有利于排便。因此，慢性便秘者适当吃些苹果是有益的。苹果中的鞣酸、果胶和苹果酸又有收敛作用，能止住轻度功能性腹泻。苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。儿童期是大脑发育的关键时期，苹果对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效。最新的研究发现，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。因为苹果富含抗氧化剂，它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害，从而增强人的肺功能。
