1、红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。
2、中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。
3、而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
如何做糯米饭好吃简单
1、将糯米清洗干净之后泡浸三小时。
2、将少许黄油和适量的白糖放入糯米里拌均匀。
3、准备桂圆肉，葡萄干，红枣，枸杞子，板栗。
4、将食物食材大粒的切碎。
5、放入电饭锅蒸软。
6、大碗底抹上少许牛油，将适量的糯米放入大碗里。
7、然后将馅放入糯米中间。
8、再铺上剩下的糯米然后放入电饭锅按下煮饭健即可。
9、蒸熟的美食糯米饭取出来之后倒扣装盘即可。
每天早上吃糯米饭团好吗
1、一般早餐对人的健康的影响是非常重要的，一顿营养早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地应付一整个上午的学习或工作和生活，还可能因此拥有一份好心情，一份好的早餐可以让新的一天更美好。
2、一般是高体力劳动者都可以吃的，可以补充体力，要是不干什么重活的或者什么运动的话，建议不要吃。因为太油了，而且不容易消化，容易肥的。
糯米板栗红萝卜山药可以一起吃吗
五香糯米饭
材料：糯米、板栗、胡萝卜、山药、猪肉、花生油、盐、生抽、料酒、十三香。步骤：
糯米洗净，浸泡四个小时左右；猪肉洗净切丁，放少许盐、生抽、料酒、十三香搅拌均匀，腌制片刻；蒸笼刷一层油；倒入糯米，蒸三十分钟；板栗洗净，放入一勺盐，倒入热开水，焖五分钟；胡萝卜、山药去皮洗净切丁；蒸好的糯米饭放入板栗、山药、胡萝卜；放入盐、生抽搅拌均匀；放入肉丁和花生油搅拌均匀；倒入蒸笼里再蒸二十分钟，就可以出锅。
