1、黄豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，对糖尿病有一定的疗效，但是胰蛋白酶抑制剂进入机体后会抑制体内胰蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。
2、如果食用了不完全熟的黄豆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。
3、黄豆是很好的营养品，富含蛋白质，没经过处理，含有很多对身体有害的物质。生黄豆中含有皂甙毒素，跟皂角的毒素成分相同，煮熟了就被破坏，吃了就容易中毒。
黄豆和黄瓜能一起吃吗
青瓜就是我们常见的黄瓜，它是可以和黄豆一起吃的。黄豆当中的蛋白质含量比较高，而青瓜当中的维生素含量是最高的。这两种食物同时吃，不会产生对身体有害的物质，所以大家可以放心的食用。多吃一些黄瓜可以起到清热解毒润肺的功效，所以经常被拿来当作减肥的良品。
黄豆炖猪蹄怎么做好吃
1、将黄豆提前浸泡半天，将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净备用。
2、锅内放油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒均匀。
3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟左右。
4、加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，黄豆也一定要焖熟。
5、出锅前放入味精，葱花即可。
黄豆怎么吃蛋白质含量高
蛋白质的营养价值用生物价来表示，生物价越高，营养价值越高，大豆蛋白质中赖氨酸含量高，蛋氨酸略低，是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品，大豆单独食用时生物价为六十七，但大豆与小麦按二比一的比例混合食用时生物价可达到七十七，如果将小麦、小米、牛肉、大豆按照百分之三十九、百分之十三、 百分之二十六、百分之二十二的比例混合食用，其蛋白质的生物价可提高到89。
