山药果的皮可以食用，但是一定要洗净。
1、山药果本身较小，去皮不方便。山药果的皮上含有微量元素，尤其是微量元素铜的含量很高，吃山药皮能够补充人体所需要的铜元素。
2、如果买的山药果时间比较长，如果山药果皮上有了黑点，就不能吃，对人体有害，有中毒的危险。
3、山药果富含多种人体所需的营养元素,除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白质之外,还含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素。
4、山药果中含有维生素a、维生素c、维生素e、维生素b1、维生素b2，以及胡萝卜素等，能有效提高人体的免疫力，达到降低血糖等食疗功效。多吃山药果能给人体补充多种维生素，营养全面。
火龙果皮发霉了还能吃吗
1、由于火龙果皮较厚，如果不影响里面的果肉的话，一般情况下问题不大，但也不能放得太久，否则会影响果肉的质量，影响口感，也会影响口感，或者是一些营养成分。
2、所以尽量少吃或不吃，吃完后买些新鲜的食物比较好。
人参果皮可以吃吗
1、人参果的果皮是可以食用的。它的果皮没有毒性，而且还富含多种矿物质和维生素，经常食用能为人体补充身体需要的养分。但是人参果的果皮口感不是特别好，食用时若是不去皮，会感觉人参果的味道一般般。
2、平时大家吃人参果时，把它的果皮削掉再吃，会让它的口感变得更好，吃起来特别甘甜爽脆，如果不去的话，口感就会变差一下，这一点大家完全全可以按自己的品味需要去具体选择。
3、人参果这种水果可以不削皮直接食用，但是在食用以前一定要注意清洗，把用清水多冼几次，也可以加入少量的高锰酸钾进行消毒，以免人参果的表面上有农药残留或者其他细菌。
芒果皮长黑斑还能吃吗
芒果皮长黑斑也不影响芒果的使用，是可以吃的，当芒果破皮是会分泌出大量的糖份和树胶肢等风干后就成黑色了。如果是芒果肉上面有黑斑就不能吃了，会中毒的。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
