生吃花生米有哪些好处

1、促进人体的生长发育，花生中钙含量极高；

2、促进细胞发育，提高智力；

3、抗老化，防早衰；

4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症；

5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素；

6、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸；

7、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

延伸阅读

红豆花生红枣粥怎么做好吃

1、材料：红豆50克，生花生仁50克，大枣5枚，粳米100克，砂糖少许，清水适量。

2、将红豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。

3、大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。

4、锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火慢熬至粥成，以砂糖调味后即可。

狗为什么不能吃花生

1、狗狗可以吃花生，但是如果花生粒本身比较硬，那么狗狗吃了之后很可能会划伤肠道，造成肠道出血。

2、特别是油炸后的花生质地特别的硬，狗狗吃了以后基本上不会咀嚼，选择全部吞下去。

3、特别容易堆积过多的质地较硬的油炸花生造成肠道梗阻，所以最好不要喂食。

花生米鸡蛋能同吃吗

1、鸡蛋可以跟花生一起吃。鸡蛋属于动物蛋白，花生米属于植物蛋白油脂类。

2、鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。花生具有扶正补虚，健脾开胃，和胃、利肾去水、祛风透疹，化痰，理气、通乳、解毒，抗癌，治诸血症之功效。