主料:豆腐。
1、豆腐切成5厘米见方、1厘米厚的小块,成行排放在干净的笼屉上,上面盖一层纱布防尘,使其自然发酵。一般室温在10摄氏度时,需15天;室温在20摄氏度时,需5天,豆腐表面会长出一层淡黄色的菌毛,这个过程叫做“初期发酵”;
2、先将盐、花椒用滚水煮开,晾凉后加进黄酒;
3、将坛子洗净,用开水烫过,晾干。接着把豆腐坯一层一层地放入,每放一层,洒上一些花椒盐水。全部放进后,盖上盖子,放在温暖的地方,使腌渍的豆腐坯再次发醇;
4、10天左右,菌毛溶化,即成为醇香可口的家常豆腐乳。
红豆腐乳的做法
1、首先是要制作豆腐坯,买北豆腐,也有叫成老豆腐的,就是那种韧性大的豆腐,用温水洗净,压上砧板,压12小时以上,压出豆腐的水分倒掉。
2、将豆腐坯切成3-4厘米左右的的小块备用
3、将消毒后的盒子里垫上干净的纱布。把豆腐块一块块摆好。注意每块豆腐块中间留出空间,大约1厘米左右。
4、盖上盒盖,在20-36摄氏度左右的地方进行发酵,家里没有保温箱的话可以使用烤箱设置低温或者使用热水袋包括厚的棉被等方法,如果是冬天,可以放在暖气上。
5、每天检查,保持温度,等待豆腐块发酵。
6、大约20天之后,豆腐坯表面长满白色菌丝,形成较为坚韧的皮膜,味道有近似腐乳的味道,豆腐表面有黄色的粘液,且有拉丝产生,积累蛋白酶,为后续的腌制做准备
7、进行搓毛腌制,将手消毒洗净,然后将相互粘连的菌丝分开,抹豆腐坯的表面,使得菌丝包住豆腐坯
8、用干净的容器盛上白酒,放上其他调味料掺和均匀制成腌制汤料。
9、将豆腐坯一层层的码在事先开水煮过的玻璃瓶中,加入腌制汤料,不宜过慢,浸过豆腐坯即可。
10、放上一层保鲜膜,盖上瓶盖。
11、放在室温大约再腌制10天左右就可以食用了。
农家制作豆腐乳的方法
1、食材:豆腐2块、食盐125克、大蒜瓣8粒、粗辣椒面55克、鲜柑橘皮一个、二锅头酒3两、香油没过主料为宜、黄豆酱250克
2、首先准备一个干净的竹篱,清洗干净晾干水分备用,一块纱布,能盖住竹篱为宜,然后把豆腐划成2.5厘米见方的小块,摊开于竹篱中,用纱布盖好。
3、放在室内不常活动的区域,或者阳台也可,4到5天后,能闻到腐乳的独特香气,用手触摸有丝状物或者稀稠略微泛黄物附着豆腐表面,此时就可以做后半部分准备了。
4、将辣椒面和食盐充分混合,大蒜切沫,鲜柑橘皮切沫与辣椒面充分混合,喜欢吃麻的也可加适量花椒粉。二锅头酒倒入干净小碗里备用,取一双干净的筷子,下面我们就来进行腌制工作咯。
5、用筷子夹取一块凉治好的豆腐块,在白酒碗里快速过一遍,沾满即离迅速放入辣椒面里翻身裹匀,然后放入干净的盛器里,摆放整齐以此类推。制作完成的豆腐乳此时还不能食用,需要一个储存时间,使其充分入味,一般3到4天就可以食用。
6、黄豆酱可用于速成豆腐乳。豆腐吃不完用火炕干,或者炸制成豆腐泡便于储存,或者把豆腐划成小块放入家里的自制黄豆酱里泡起来,当然这个豆腐必须压得紧实,过两天就可以捞出来食用,跟腐乳味道没多大区别。
豆腐乳对身体有害吗
1、适量食用豆腐乳对身体没有伤害。
2、适当的吃豆腐乳对身体健康是有好处的,豆腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵使蛋白质的消化吸收率和维生素含量更高。但是如果过多的食用豆腐乳对身体还是有危害的,第一,现在市场上的商家在利益的熏陶下改变了传统的制作方法,过多的摄入铁是有可能会致癌的;第二,豆腐乳中必须放很多盐才能帮助防腐,如果按5%的含盐量计算20克酱豆腐含有1克盐,豆腐乳盐份过多会使人体的肾脏代谢功能下降;第三,豆腐乳发酵时易被微生物污染而产生含硫化合物而且嘌呤含量普遍较高,食用的时候也要特别注意自己的身体状况是否适合吃豆腐乳。