1、准备适量米洗干净；
2、用少许植物油把清洗好的米拌匀，放置两分钟；
3、在锅里放二分之一水煮开，再将米放入继续煮滚；
4、调至中小火，不要盖锅盖，煮30分钟看到米花不停绽放的状态即可；
5、加少许盐调味即可食用。
早餐吃白粥好吗有什么效果
早晨喝粥的好处:第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。
第二，早晨喝粥，能够促进气机生发。气机生发对人体是有大作用的，气机生发功能正常，人体的皮毛便很润泽，免疫力也强，不容易伤风感冒。
八宝粥怎么做才好吃
1、主要食材：大米（紫米）各50克，桂圆5颗，红枣7颗，红豆黑豆各20克。调理脾胃部分：花生红衣10克，薏仁10克，莲子10克，芡实或茯苓10克，核桃10克。
2、将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。
3、将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡实煮开。
4、半小时后倒入大米，紫米，连同泡好的水一同倒入。
5、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮。
6、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可。
大米粥怎么做好吃
1、将大米以及少许糯米一起淘洗两遍，之后加水浸泡半小时左右。
2、将皮蛋去壳切成小丁。瘦肉洗干净切成小粒，用盐、鸡精抓匀，加些料酒腌制去腥。
3、腌制片刻后放入沸水中焯至变色，捞出。
4、浸泡好的米加大量水，开大火煮开
5、大火煮开后转中小火慢慢熬煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。
6、等到米汤有些粘稠之后，下入皮蛋、精肉，继续搅拌，
7、大约一两分钟后，加适量盐、味精调味即可。
