扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑，清品的作用。中医认为：扁豆有调和脏腑，安养精神，益气健脾，消暑化湿和利水消肿的功效。适合人群：一般人都可食用。妇女白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用。
每天吃鸡蛋对身体有什么害处吗
一、每天吃1至2个鸡蛋对身体是有好处的，具体分析如下：
1、可以健脑利智，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统的发育有很大的作用；
2、可以保护内脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用；
3、可以防止动脉硬化。
二、如果每天吃太多的鸡蛋，则会对身体有一定的坏处，分析如下：
1、鸡蛋中含有大量胆固醇，鸡蛋吃太多会使胆固醇的摄入量大大增加，可能会造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生；
2、可能会会增加肝脏与肾脏的负担；
3、可能会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。
吃小苏打对身体有害吗
吃小苏打对身体有一定危害的，小苏打是碱性物质，在胃中会中和一部分的胃酸，造成胃酸减少，对食物消化不利。长期大量吃发酵食品，摄入过多小苏打，会影响胃酸分泌，食物消化不充分，营养吸收利用降低，容易引起营养不良等问题。
汉堡吃多了对身体有害吗
汉堡吃多了对身体有害，具体危害如下：
1、危害智商
西式快餐中的油炸食物及饮品含铝量均较高，长期性服用会对小孩的大脑发育导致影响，使学习培训越来越艰难。且西式快餐中还添加了许多的食用盐、人造糖、味精成分，这种物质非常容易造成高血压、动脉硬化等病，还会继续影响人的大脑的血液供应，使大脑神经常常处在氧气不足缺血性情况。
2、造成肥胖症
汉堡包、炸薯条等食材会造成人体内生长激素转变，易让人尤其是少年儿童成瘾，再加西式快餐又基本全是高蛋白食物、高热量食物、高脂的食材，因此 很容易引起肥胖症。
3、造成成熟
西式快餐对身体内分泌生长激素的影响除开会让人成瘾，还会继续造成少年儿童成熟，伤害小孩的身心健康生长发育发展。
4、造成慢性疾病
在西式快餐中反式脂肪的成分占比较高达38%，它会降低身体的“好”胆固醇(避免 动脉硬化)，提升“坏”胆固醇(非常容易造成血管堵塞)，长期性食用者会因而而得了糖尿病、冠心病等慢性疾病。
5、引起癌症
西式快餐里的多种多样食材都带有丙烯酰胺化合物，而此物质具备致癌物质功效，会严重威胁人的身心健康。
6、提升抑郁症风险
澳大利亚科学研究工作人员进行的临床实验发觉，接纳高脂肪饮食搭配6周的实验鼠比接纳低脂食物的实验鼠更非常容易产生抑郁焦虑。其原因是高糖高热量高脂肪饮食搭配会造成人的大脑中化合物的改变，一旦终止吃西式快餐，大家就更非常容易产生孤单和抑郁症。
