常吃烤面包的坏处：
1、容易口渴，不利消化；
2、不利于肠胃吸收，容易便秘；
3、烘烤过的面包营养成份会随着烤干而大大流失，同时又会产生一些对人体有害的化学物质，长吃或吃多就会产生许多对人体有害的物质。
健身吃馒头还是面包好
1、首先全麦面包是低热量面包，馒头的热量每100g含有223大卡，全麦面包的热量相对馒头比较偏低。
2、热量低的食品对于减脂有着更好的效果，健身首先消耗脂肪，所以健身时期应当选择面包。
3、并且面包中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动、吸附有害物质，增强健身效果。
4、面包中的纤维素可以更好的促进让人体吸收蛋白质。蛋白质有利于肌肉的增长，所以应当选择面包，增加蛋白质的吸收。
面包能和梨子一起吃吗
梨不能与鹅肉、螃蟹同吃，同吃之后会引起腹泻。 梨不能和开水一起吃，吃了之后会腹泻。 梨和西红柿也不可以一吃吃，会导致腹泻。 梨和白萝卜也不可以一起吃，会影响甲状腺。 梨忌与油腻、冷热之物同食。 糖尿病患者不宜吃梨，因为梨中的糖含量非常高。 脾胃虚弱者要慎吃，因为梨子性寒。 血虚以及怕冷着者要少吃，否则会病症加重。 畏寒胃酸者要少吃梨。因为梨子性寒，会导致病情加重。
怎样做面包好吃又简单
1、先做酥粒，将猪油从冰箱取出加糖搅匀再加面粉双手搓成粒即可。
2、面包原料（高筋面粉200克，汤种60克，糖15克，盐1克，全蛋液20克，奶粉15克，酵母3克，水50克，植物油15克，豆沙陷适量，表面装饰--酥粒，猪油25克，糖15克，低筋面粉40克）除油外全部混合边揉边摔成光滑面团，加油后继续边揉边摔至扩展阶段放温暖处发酵2.5倍大。
3、发酵结束.排气分割成五份滚圆盖湿沙布松弛15分钟，再将小面团压扁擀圆翻面后包入馅料，收囗朝下稍按一下，用剪刀先剪四刀，再剪四刀，排入烤盘放温暖湿润处发酵两倍大，表面刷蛋液中间撒上酥粒放预热好180度烤箱，中层烤20分钟上色即可出炉。
