放青蒜、香菜、葱、姜、香叶、盐、料酒、胡椒粉、鸡精最好吃。
炖羊肉所需食材：1500克羊腿肉、1个萝卜、青蒜、香菜、葱、姜、香叶、盐、料酒、胡椒粉、鸡精。
炖羊肉做法和步骤：
1、把羊腿肉洗净，放入开水中绰；
2、把萝卜洗净，去皮，切成6块，把葱洗净，打结；
3、取大沙锅，放入羊肉、3块萝卜、葱结、姜片、香叶、料酒，放满水，用大火煮开，换成小火闷1、5个小时；
4、把葱结与萝卜块取出不用；
5、锅中放下另外的3块萝卜，加入盐，用大火煮开，用小火闷到萝卜熟即可；
6、放入鸡精、香菜、胡椒粉，煮1分钟即可出锅。
北极虾和羊肉可不可以一起吃
羊肉性质温热，能温中补虚，但虾千万不可与以下食物同吃：
1、虾和果汁，一起吃会腹泻。
2、虾和西瓜，会引起腹痛、腹泻、恶心。
3、虾和樱桃番茄，会产生砒霜导致中毒。
4、虾和洋葱，形成草酸钙产生结石。
5、虾和葡萄，会引起身体不适。
6、虾和山药，同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
7、虾和木瓜，会导致腹痛头晕症状。
8、虾和芹菜，会伤元气。
9、虾和南瓜，一起吃会引起痢疾发作。
红烧羊肉怎么炖好吃
1、羊肉1000克，蒜80克，桂皮20克，辣椒150克，八角20克，香叶20克，姜40克，干辣椒30克。
2、首先准备羊肉切成小方块。
3、将羊肉放入锅中加入料酒煮熟焯出血沫。
4、煮熟后的羊肉捞出用清水清洗干净。
5、锅中倒油，放入姜、八角、桂皮、香叶。在倒入郫县豆瓣酱、火锅底料。
6、锅中放入羊肉，加入老抽、生抽、蚝油翻炒均匀，倒入清水放到高压锅内15分钟。
7、然后将羊肉倒入锅中，加入鸡精、盐进行调味。
8、锅内倒入辣椒、蒜瓣翻炒均匀大火收汁。
9、红烧羊肉就做好了。
羊肉里的羊油可以吃吗
羊肉里的羊油可以吃。羊油主要成分为油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。有补虚、润燥、祛风、化毒的作用。可用于治疗虚劳、消瘦、肌肤枯憔、久痢、丹毒、疮癣等症。内服可烊化冲服，外用熬炼入膏药涂敷。外感不清、痰火内盛者忌作药用。
