先把大枣洗干净,用刀切成两半备用 ；把鸟蛋带皮下锅煮成半熟涝出剥皮备用 ；取一个沙锅放入水，把红枣放到锅里，大火煮开；换中小火，直到红枣汤变成红色；把剥好的鸡蛋放到沙锅里；煮3到5分钟即可，可加入2到3块冰糖食用。
梨子和红枣能一起吃吗
梨子和红枣能一起吃。
红枣具有健脾益胃、补气养血的功效，同时也能提高人体免疫力；梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。梨性凉，而红枣性温，二者可煮汤喝，互相调和各自偏性。
红枣白醋冰糖的怎么做好吃有有效
用料新鲜大蒜10斤、 白醋4瓶、 黄晶冰糖500克、蜂蜜400毫升。
做法：
新鲜大蒜逐个剥去外层的干皮，将根须部分切去，将茎部剪齐；先用流动水清洗处理好的大蒜，再用较大的水池或水盆浸泡1小时，之后继续用流动水再次彻底冲洗干净；放置8－10小时沥干水分；在煮锅中加入所有的白醋和黄晶冰糖，中火煮沸至冰糖融化，制成腌糖蒜的糖醋汤汁；关火后静置，放凉至室温。 取干净干燥的泡菜坛子，先将沥干水分的大蒜码进坛子，再将放凉的糖醋汤汁徐徐淋入，最后把蜂蜜均匀地浇在表面；将泡菜坛子盖好、密封；腌制2个月后可以开始食用，最多可腌制12个月。
什么人不适合吃沙枣
1、沙枣虽好却不适合所有人，它是一种性质温热的水果，那些本身就是热性体质的人不适合吃沙枣，在食用后容易出现上火，会对人体健康造成不良影响。
2、沙枣对人类肠胃还有一定刺激作用，生活中那些本身患有慢性肠胃疾病的人也不适合吃沙枣，不然会影响患者病情恢复。
