任何东西都是适量，多吃都不好。
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生；
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用；
3、火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有减、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
黄桃和火龙果可以一起吃吗
黄桃和火龙果可以一起吃。黄桃微量元素及矿物质含量高，而火龙果富含原花青素跟膳食纤维。味道也不错，两者一起食用，营养价值会更高，可以满足人体对多种营养素的需求。并且黄桃性温，与性凉的火龙果一起食用，可以中和性味，避免上火等不适情况的出现。
火龙果可以跟桃子一起吃吗
火龙果可以和桃子一起吃。火龙果和桃子在营养上并没有相冲的地方，可以同时食用。但是两种水果吃多了容易引起肠胃不适，同食的时候要各控制在两个以内。
火龙果（拉丁学名：hylocereusundulatusbritt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。
西梅和火龙果能一起吃吗
可以一起吃。西梅酸甜爽口，富含维生素a、维生素c、纤维素、有机酸、矿物质等，有较高的营养价值，而火龙果清香甘甜，含有蛋白质、维生素b2、维生素c、膳食纤维及铁、钙、镁、钾等矿物质，两者食物性质相似，所含成分不冲突，可以一起食用。
