萝卜干的做法还挺多的,最常见的莫过于萝卜干炒鸡蛋了。萝卜干口感爽口开胃,加上鸡蛋的蛋香味,简直好吃得不要不要的。今天我们就来介绍这道萝卜干炒鸡蛋。
准备两个鸡蛋,打在碗里,放入少许的盐搅拌均匀待用。
萝卜干洗干净,切小颗,尽量切小点哦。
炒锅烧热,放入油,然后倒入萝卜干煸炒香,小火哦,翻炒至萝卜干有点微微金黄,就可以了。
接着把鸡蛋液倒入,摊开凝固后,翻一面煎。注意不要煎糊了哦。
加点酱油调味,不要加太多,萝卜干本身带有咸味,加点点调味即可。然后把鸡蛋分小块,翻炒均匀。
准备干净的碗,把萝卜干鸡蛋装起来。香喷喷的萝卜干炒鸡蛋就做好了,赶紧试试吧,很好吃哦!
熟鸡蛋黄怎么做好吃的东西
粟米蓉通心粉做法:
材料:通心粉3汤匙或适量,熟鸡蛋黄1只搓成蓉,忌廉粟米三分之一罐。
做法:
1、通心粉放入滚水中煲滚,慢火煲7分钟熄火,焗5分钟。如通心粉未够粘,可以再煲,务求煲粘为止;
2、通心粉粘后捞起,冷后切成小粒;
3、把三分之一杯水放入小煲内煲滚,放下忌廉粟米及通心粉,搅匀煲滚,再煲片刻,下鸡蛋黄。极少的盐、糖、油,搅匀煲滚即成。待温度适合时,便可喂幼儿进食;
说明:忌廉粟米比较方便,煮好后有粘的感觉,入口滑,幼儿喜欢吃,如用新鲜的粟米搅成蓉也可以,最好去超级市场购买,因为那里的粟米较粘甜,街市菜摊的则较硬,煮的时间要延长。如遇幼儿肠胃不适时,则不要吃。
营养与功能:粟米营养价值不低,含有一般五谷所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、 b2,能供应热量。
吃半生煮鸡蛋有什么危害
1、不要生吃鸡蛋,这样不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了。
2、蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。
土豆和鸡蛋怎么炒好吃
鸡蛋炒土豆丝
材料:土豆、葱、油、盐、鸡蛋。
做法:
1、将土豆削皮,然后将削好皮的土豆切成丝;
2、将两个鸡蛋打碎后放进碗里搅拌均匀;
3、向锅里放入油后加热,等油热后将土豆丝和打好的鸡蛋放入锅中翻炒;
4、将葱入锅中,再放入适量的盐,继续翻炒,等土豆丝熟后即可盛出。