材料:鸡蛋2个,细砂糖60克,色拉油50克,花生酱100克,鲜牛奶60克,低筋面粉100克,泡打粉1/2匙。
做法:1、全蛋用打蛋器加细砂糖搅拌均匀,再加入色拉油搅拌均匀。
2、分别加入花生酱及牛奶,继续搅拌成均匀的液体状。
3、低筋面粉与泡打粉一起过筛,再加入液体中。改用橡皮刀以不规则方向搅拌成均匀的面糊。
4、用汤匙将面糊舀入纸模内约8分满。
5、烤箱预热后,将烤架放入中层烘烤25-30分钟即可。
吃花生养胃最好的方法
1、盐水花生。用花生一斤,姜片适量,盐适量,八角适量,用水泡二十分钟以后,然后放在锅里煮。一般煮15分钟,然后焖一个小时,这样吃是非常养胃的食物。
2、花生牛奶。还可以用花生和牛奶放在一起吃,把核桃和花生,用开水浸泡十分钟,然后把皮剥掉,放在豆浆机里面,和牛奶打在一起,可以放适量的冰糖,也是具有养胃作用的。
3、花生粥。用南瓜,面粉以及花生,牛奶,白砂糖放在一起煮粥喝,这样也是具有养胃护胃作用的。
芋头能和花生米红豆红枣一起吃吗
1、芋头能和花生米红豆红枣一起吃;
2、芋头又称芋,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头;
3、芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、制干或制粉,由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达百分之九十八点八,在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存;
4、红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有补血之功效;
5、红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素a、维生素c 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
早上空腹吃生花生米有什么好处
1、空腹吃花生米能起到延缓衰老,因为花生中的钙、磷、铁、锌能够促进大脑的发育,增强记忆力,具有激活脑细胞、延缓衰老的作用。
2、还能够预防脱发,花生松的b族维生素和维生素c含量丰富,对于头皮的健康能够起到很好的保健作用。
3、也能促进骨骼的发育,因为花生中含钙量相对较高,所以孕妇和儿童吃花生,能对骨钙的补充起到一定的辅助作用。